Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun mint segar dan nikmat bila dikonsumsi dalam bentuk teh. Ini manfaat dan efek samping teh daun mint untuk kesehatan.
Daun mint memiliki aroma dan rasa yang khas. Biasanya, daun mint digunakan sebagai campuran membuat minuman.
Baca Juga: Minuman Ini Efektif Merontokkan Lemak Perut dan Menurunkan Berat Badan
Melansir dari WebMD, mint berasal dari Timur Tengah dan Eropa. Namun, saat ini tanaman mint dibudidayakan di seluruh dunia.
Pada zaman peradaban kuno, Yunani dan Mesir menggunakan tanaman mint sebagai obat.
Daun mint dikenal sebagai obat sakit gigi di Persia. Sedangkan di India, daun mint yang dicampur dengan bahan herbal lainnya efektif menyembuhkan gangguan pencernaan, batuk, pilek, dan penyakit lainnya.
Kaya manfaat baik ini disebabkan daun mint kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, potasium, kalsium, dan folat.
Selain itu, daun mint juga sumber antioksidan yang memberikan banyak dampak positif untuk tubuh.
Manfaat teh daun mint
Daun mint bisa dikonsumsi dengan diolah menjadi teh. Aroma segar dari teh daun mint nikmat dikonsumsi saat siang atau sore hari.
Berikut manfaat teh daun mint untuk kesehatan:
1. Meningkatkan fungsi pencernaan
Tanaman mint telah digunakan sejak lama sebagai obat kembung dan mual.
Hasil penelitian menunjukkan daun mint memiliki efek relaksasi pada sistem pencernaan, yang membantu meredakan kram dan nyeri haid.
2. Meredakan gejala pilek dan alergi
Menthol merupakan salah satu minyak esensial dalam daun mint dikenal sebagai dekongestan yang efektif.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat, batuk, dan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh pilek atau alergi.
Efek samping teh daun mint
Anda sebaiknya jangan berpikir bila daun mint hanya memberikan dampak baik untuk kesehatan.
Asal tahu saja, mentol dalam daun mint bisa menyebabkan efek samping untuk kesehatan.
Ini efek samping teh daun mint bila dikonsumsi secara berlebihan:
1. Maag
Daun mint memang bisa membantu pencernaan dan sakit perut, tapi buruk untuk asam lambung.
2. Interaksi obat
Daun mint bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Daun mint juga bisa mengurangi efek obat yang dimetabolisme di hati atau obat yang mengurangi asam lambung.
Hasil beberapa penelitian menunjukkan daun mint bisa menurunkan gula darah dan tekanan darah.
Sehingga, daun mint tidak disarankan dikonsumsi untuk Anda yang mengonsumsi obat diabetes dan tekanan darah.
3. Batu ginjal
Daun mint memang bisa membantu meningkatkan fungsi ginjal. Tapi, daun mint tidak dianjurkan dikonsumsi untuk Anda yang memiliki penyakit batu ginjal.
Baca Juga: 3 Alasan Kurma Efektif Menurunkan Berat Badan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
