Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penderita asam lambung wajib selektif mengonsumsi makanan dan minuman bila tidak ingin penyakitnya kumat. Ini daftar minuman yang baik dan buruk diminum penderita asam lambung.
Penderita asam lambung akan merasakan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan, saat penyakitny kambuh.
Baca Juga: Sering alami nyeri dada tengah? Waspadai 5 penyebabnya
Asam lambung tinggi terjadi ketika katup yang menghubungkan lambung ke kerongkongan atau pipa makanan melemah. Saat kondisi tersebut terjadi, asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.
Mual dan mulas merupakan gejala paling umum dari penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan ini.
Untuk menjaga kadar asam lambung tetap normal, penderita harus selektif mengonsumsi makanan dan minuman.
Berikut minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung yang dilansir dari Medical News Today.
1. Alkohol
Minuman yang mengandung alkohol bisa merangsang naiknya kadar asam lambung. Alkohol bisa mengendurkan katup antara lambung dengan pipa makanan dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.
2. Minuman berkarbonasi
Gelembung dalam minuman berkarbonasi mengembang di perut. Ini memberi tekanan pada sfingter dan bisa mendorong asam lambung dan isinya kembali ke pipa makanan.
3. Minuman kafein
Kopi, teh, dan soda mengandung kafein dan bahan kimia ini bisa memperburuk asam lambung.
4. Coklat
Para penderita asam lambung sebaiknya menghindari konsumsi coklat. Sebab, coklat mengandung kafein dan kakao.
Kedua bahan tersebut bisa meningkatkan gejala asam lambung.
5. Jus jeruk
Jus jeruk memang menyegarkan serta nikmat diminum kapan saja. Sayangnya penderita asam lambung jangan mengonsumsi minuman ini.
Sebab, jeruk bersifat asam dan bisa memperburuk asam lambung.
Minuman yang baik diminum penderita asam lambung
Anda bisa mengontrol serta menurunkan kadar asam lambung dengan mengonsumsi minuman tertentu.
Berikut minuman yang bisa membantu mengurangi gejala asam lambung tinggi.
1. Teh jahe
Jahe bermanfaat menenangkan perut dan bisa membantu mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe bebas kafein.
Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk membuat rasa teh jahe menjadi lebih nikmat.
2. Yogurt
Produk susu terkadang bisa mengurangi gejala asam lambung. Yogurt tawar dengan madu bisa membantu meredakan asam lambung tinggi.
3. Susu
Susu rendah lemak dan susu almond baik dikonsumsi penderita asam lambung. Karena kandungan dalam susu tersebut bisa menetralkan keasaman.
Baca Juga: Asam lambung naik? Madu bisa meredakan asam lambung tinggi
Selanjutnya: 5 Manfaat dan efek samping daun salam untuk kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
