Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Beragam manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh bukan hal tidak mungkin didapatkan jika dikonsumsi secara rutin. Tak hanya itu, manfaat buah naga untuk kesehatan telah terbukti secara klinis.
Salah satu manfaat buah naga yang cukup banyak disoroti kebanyakan orang di antaranya mampu membantu menurunkan berat badan dan baik dikonsumsi saat diet.
Banyaknya manfaat buah naga tidak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi di dalamnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Rutin
Kandungan nutrisi buah naga di antaranya karbohidrat, protein, serat, kalsium, forsfor, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3 dan masih banyak lagi kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh lainnya.
Lantas apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya?
Melansir dari India, berikut ada beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui, di antaranya:
1. Menjaga Kadar Kolesterol
Selain mampu membantu menurunkan berat badan, buah naga juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah naga mengandung asam omega-3 yang cukup tinggi sehingga dapat membantu menutrisi tubuh dengan baik dan mengurangi kolesterol jahat.
Baca Juga: Yuk Catat 5 Cara Mencegah Asam Urat Naik yang Aman Dilakukan
2. Mengandung Banyak Serat
Manfaat buah naga selanjutnya yaitu termasuk salah satu jenis buah yang kaya akan serat. Banyaknya serat yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan mampu menjaga tekanan darah.
3. Baik Untuk Kesehatan Kulit
Selain itu, mengkonsumsi buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Sehingga tak jarang pula buah naga kerap diolah menjadi pasta untuk mengatasi jerawat, kulit terbakar hingga mencegah tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Selain Punya Banyak Vitamin C
4. Mengandung Banyak Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Hal tersebut dapat ditemukan dalam buah naga. Manfaat buah naga satu ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi, Catat!
5. Kaya Antioksidan
Manfaat buah naga yang tak boleh terlewatkan yaitu mengandung banyak antioksidan. Banyaknya kandungan antioksidan dalam buah naga mampu menyingkirkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan terkadang menyebabkan kanker.
Demikian beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
