kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45935,47   7,12   0.77%
  • EMAS1.335.000 1,06%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan, Baik Untuk Diet Juga


Selasa, 03 Januari 2023 / 11:59 WIB
5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan, Baik Untuk Diet Juga
ILUSTRASI. Manfaat buah naga untuk kesehatan.


Penulis: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID - Manfaat buah naga untuk kesehatan nampaknya sangat populer dan diketahui banyak orang. Hal tersebut dikarenakan mengkonsumsi buah naga mampu memberikan beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat buah naga yang cukup banyak disoroti kebanyakan orang di antaranya mampu membantu menurunkan berat badan dan baik dikonsumsi saat diet.

Banyaknya manfaat buah naga tidak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi di dalamnya.

Baca Juga: Simak 5 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan, Mampu Mencegah Anemia

Kandungan nutrisi buah naga di antaranya karbohidrat, protein, serat, kalsium, forsfor, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3 dan masih banyak lagi kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh lainnya.

Lantas apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya?

Melansir dari India, berikut ada beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui, di antaranya:

1. Menjaga Kadar Kolesterol

Selain mampu membantu menurunkan berat badan, buah naga juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah naga mengandung asam omega-3 yang cukup tinggi sehingga dapat membantu menutrisi tubuh dengan baik dan mengurangi kolesterol jahat.

Baca Juga: Prediksi Man United vs Bournemouth dan Jadwal Liga Inggris Pekan 19

2. Mengandung Banyak Serat

Manfaat buah naga selanjutnya yaitu termasuk salah satu jenis buah yang kaya akan serat. Banyaknya serat yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan mampu menjaga tekanan darah.

3. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Selain itu, mengkonsumsi buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Sehingga tak jarang pula buah naga kerap diolah menjadi pasta untuk mengatasi jerawat, kulit terbakar hingga mencegah tanda-tanda penuaan.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, Mampu Meradakan Sakit Haid

4. Mengandung Banyak Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Hal tersebut dapat ditemukan dalam buah naga. Manfaat buah naga satu ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.

5. Kaya Antioksidan

Manfaat buah naga yang tak boleh terlewatkan yaitu mengandung banyak antioksidan. Banyaknya kandungan antioksidan dalam buah naga mampu menyingkirkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan terkadang menyebabkan kanker.

Demikian beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU

[X]
×