Rekomendasi Makanan Rendah Kalori, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan

Penulis: Ryan Suherlan

4. Bayam

Bayam juga bisa Anda jadikan sebagai menu makanan rendah kalori saat diet. Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama. 

Selain rendah kalori, bayam juga mengandung banyak zat besi. 

5. Brokoli 

Rekomendasi makanan rendah kalori terakhir adalah brokoli. Sayuran ini mengandung cukup banyak serat yang bagus untuk kesehatan. 

Selain itu, brokoli mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan masih banyak lagi. Dengan mengonsumsi brokoli, Anda bisa merasa kenyang, tapi asupan kalori tetap rendah yang mana efektif untuk turunkan berat badan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News