Penulis: Ryan Suherlan
5. Alpukat
Rekomendasi buah yang cocok untuk diet menurunkan berat badan yang terakhir adalah alpukat. Buah ini mengandung cukup banyak serat serta asam lemak tak jenuh yang lumayan tinggi.
Kandungan dalam alpukat tersebut membuat rasa kenyang lebih lama. Selain dapat menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin alpukat juga baik untuk kesehatan jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
