Puasa hingga pantang gula, sehat ala Deddy Corbuzier

Sumber: Kompas.com | Editor: Yudho Winarto

2. Pantang gula

Sudah sekitar 5-6 tahun terakhir Deddy berpantang konsumsi gula. Pria kelahiran 28 Desember 1976 itu menilai gula adalah sumber berbagai penyakit yang justru lebih berbahaya daripada lemak.

"Kalau fat saya makan malah doyan. Kan enak. Saya tahu makannya ngaco, saya makan padang, makan kikil, tapi tidak masuk gula sama sekali," kata Deddy.

Ia mencontohkan, konsumsi ayam goreng akan lebih baik ketimbang konsumsi sesuatu dengan kandungan gula.

Hanya saja yang menjadi masalah di banyak masyarakat saat ini adalah menggabungkan berbagai jenis sumber makanan tidak sehat di satu waktu.

"Fried chicken versus gula mending ayam, makan Padang ketimbang gula mending Padang." "Tapi kan di sini makan nasi Padang sama es teh atau boba. Itu yang jadi masalah," ungkap dia. (Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sehat Ala Deddy Corbuzier, dari Puasa hingga Pantang Gula",

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News