Close | x
kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |
  • USD/IDR15.205
  • SUN90,77 -0,26%
  • EMAS623.158 -0,48%

Pentingnya tidur memeluk guling

Rabu, 29 November 2017 / 21:18 WIB

Pentingnya tidur memeluk guling



Berita Terkait

KONTAN.CO.ID - Apakah Anda tipe orang yang memeluk guling saat tidur? Jika iya, maka itu hal yang bagus.

Memang memeluk guling saat tidur terlihat sangat biasa. Namun sebenarnya ada banyak manfaat di balik kebiasaan yang satu ini.


Bahkan beberapa manfaat di nilai baik untuk kesehatan kita.

Inilah 5 manfaat tidur sambil memeluk guling.

1. Guling mendukung tubuh

Guling adalah salah satu alat ortopedi. Pada dasarnya, guling bisa digunakan untuk mencegah keseleo dan sakit pada tubuh.

2. Lebih aman daripada bantal

Menurut beberapa penelitian, lebih baik memberi bayi atau anak kita guling daripada memberi mereka bantal.

Hal ini disebabkan karena guling lebih kaku dan mengurangi risiko cedera pernapasan pada anak-anak saat tidur.

3. Memiliki efek psikologis yang menenangkan

Sebuah studi menunjukkan bahwa meringkuk sambil memeluk guling dapat membantu orang yang tidur jadi santai.

4. Mendorong postur tubuh dengan baik

Tidur sambil memeluk guling dengan tubuh menghadap ke satu sisi bisa meluruskan bagian belakang tubuh saat tidur.

Hal ini mendorong postur tubuh dengan baik seperti menjaga punggung lurus dan berdiri tegak.

5. Menghilangkan ketegangan

Jika Anda tidak memiliki bantal, Anda bisa meletakkan guling di bawah leher. Hal ini bisa membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.

Artikel ini telah dipublikasikan di Tribunnews dengan judul Ternyata Tidur Memeluk Guling Punya Sejumlah Manfaat

 

Sumber : Kompas.com
Editor: Yudho Winarto

KESEHATAN

TERBARU
Seleksi CPNS 2018
KONTAN TV
Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2018 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0006 || diagnostic_api_kanan = 0.0520 || diagnostic_web = 0.6715

Close [X]
×