Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENGOBATI SAKIT TENGGOROKAN - Udara kering bisa memicu sakit tenggorokan. Ini empat cara alami meredakan sakit tenggorokan tanpa mengunjungi dokter.
Sakit tenggorokan biasanya muncul saat musim pancaroba dan cuaca yang kering.
Baca Juga: Catat! Ini 7 Titik Pijat Akupresur yang Efektif Mengobati Batuk
Sakit tenggorokan tergolong penyakit ringan tapi cukup menganggu jika tidak kunjung sembuh.
Mengutip dari Eating Well, Monaa Zafar, dokter perawatan primer Westmed Medical Group, New York menjelaskan sakit tenggorokan adalah peradangan yang menyakitkan di bagian belakang tenggorokan yang paling sering disebabkan oleh infeksi virus dan kadang disebabkan oleh bakteri.
Selain itu, sakit tenggorokan juga bisa disebabkan oleh alergi, kekeringan, iritasi, refluks, dan penyebab struktural.
Pengobatan rumahan untuk sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan bisa diobati dengan mengonsumsi antibiotik yang diresepkan oleh dokter.
Opsi lainnya, sakit tenggorokan juga bisa diobati dengan cara alami tanpa mengunjungi dokter seperti:
1. Tetap terhidrasi
Menjaga tenggorokan tetap lembab bisa membantu mengurangi iritasi tenggorokan.
Anda bisa menjaga tenggorokan tetap lembab dengan minum teh hangat dengan campuran madu.
Sekedar info, madu memiliki sifat antimikroba yanng bisa menenangkan sakit tenggorokan.
2. Minum es
Jika merasa tidak nyaman minum air hangat, Anda bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan makan es.
Anda sebaiknya memilih es yang tidak mengandung gula tambahan.
Es dengan tambahan buah segar bisa memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh.
3. Tidur dengan pelembab udara
Anda sebaiknya menjaga suhu ruangan tetap lembab agar tenggorokan tidak semakin sakit.
"Tidurlah dengan alat pelembab udara di kamar untuk menjaga kelembapan udara dan pada siang hari saat Anda sakit tenggorokan," kata Mary Pat friedlander, direktur medis asosiasi UPMC St. Margaret Family Medicine Residency, Pittsburgh.
4. Berkumur dengan air garam
Obat kumur dengan air garam hangat bisa membantu mengeluarkan cairan dari jaringan yanng meradang di tenggorokan sehingga meringankan gejala.
Obat kumur ini juga bisa membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan membantu hidrasi yang penting ketika tubuh melawan infeksi.
Baca Juga: Mengobati Batuk Berdahak, Sederet Manfaat Daun Suji yang Kaya Antioksidan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
