Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
7. Tidak menyikat gigi dan flossing
Hal tak terduga ketujuh yang bisa menjadi penyebab gula darah naik adalah tidak menyikat gigi dan flossing. Dilansir dari WebMD, jika Anda menderita diabetes, Anda lebih mungkin terkena penyakit gusi yang juga dikenal sebagai gingivitis.
Sementara , penyakit gusi yang serius dapat mempersulit Anda untuk mengontrol gula darah. Seperti semua infeksi, penyakit gusi dapat menyebabkan glukosa Anda meningkat. Hal itu pada gilirannya dapat membuat infeksi lain lebih mungkin terjadi.
Gusi yang meradang atau terinfeksi juga dapat menyebabkan sistem pertahanan tubuh Anda bekerja berlebihan. Kondis ini dapat membuat tubuh Anda lebih sulit untuk menjaga insulin dan gula darah tetap terkendali.
Jika Anda mengalami diabetes, alangkah baiknya Anda bukan hanya menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, tetapi juga berkumur dengan obat kumur antiseptik setiap hari. Selain itu coba terus kontrol rutin kesehatan gigi dan mulut Anda ke dokter gigi, selagi terus mengupayakan pengelolaan kadar gula darah yang baik.
8. Dehidrasi
Hal tak terduga kedelapan yang bisa menjadi penyebab gula darah naik adalah dehidrasi. Saat Anda mengalami dehidrasi, glukosa Anda mungkin akan menjadi lebih tinggi dari biasanya. Oleh sebab itu, siapa saja penting untuk menjaga asupan air putih.
Minumlah air putih minimal 8-9 gelas air putih sehari. Gejala gula darah naik Belajar mengenali gejala hiperglikemia (gula darah tinggi) dapat membantu Anda mengendalikan diabetes.
Dilansir dari Health Line, beberapa orang dengan diabetes langsung merasakan gejala gula darah tinggi, tetapi yang lain tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun karena gejalanya ringan atau tidak jelas. Gejala hiperglikemia biasanya dimulai ketika glukosa darah Anda melebihi 250 miligram per desiliter (mg/dL).
Gejala bisa semakin buruk jika Anda tidak segera mengontrolnya. Ciri-ciri gula darah naik dapat meliputi:
- Sering buang air kecil
- Kelelahan
- Rasa haus yang meningkat
- Penglihatan kabur
- Sakit kepala
Seseorang yang mengalami gejala tersebut, sebaiknya bisa segera cek kadar gula darah dan berkonsultasi dengan dokter.
Itulah penyebab gula darah naik dan ciri-ciri yang harus diwaspadai. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Penyebab Gula Darah Naik yang Perlu Diwaspadai",
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Selanjutnya: Tanpa obat, ini cara mengobati asma dengan madu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
