Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian
KONTAN.CO.ID - Buah kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, tapi tidak semua buah baik untuk penderita asam lambung, apalagi di bulan puasa.
Meski begitu, ada beberapa buah pantangan asam lambung yang sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya jika Anda menderita asam lambung.
Hal ini karena buah-buahan tersebut dapat meningkatkan produksi asam di lambung saat berpuasa di bulan ramadhan.
Penyakit asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease) terjadi ketika asam lambung bergerak ke kerongkongan dan memicu berbagai gejala.
Gejala yang timbul biasanya seperti nyeri ulu hati (heartburn), sulit menelan, maag, mual, kembung, dan sakit tenggorokan, dikutip dari Healthline.
Jika memiliki penyakit asam lambung, Anda sebaiknya lebih selektif saat mengonsumsi makanan tertentu, termasuk buah-buahan.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini adalah buah-buahan yang harus dihindari penderita asam lambung, antara lain:
Baca Juga: 5 Buah yang Baik Jika Dikonsumsi Rutin Saat Bulan Puasa
1. Apel hijau
Buah-buahan yang harus dihindari penderita asam lambung yang pertama adalah apel hijau.
Apel hijau umumnya memiliki rasa yang lebih asam dibandingkan apel merah, sehingga menjadi buah pantangan asam lambung.
Asam yang tinggi pada buah apel hijau inilah yang dapat memicu peningkatan kadar asam lambung serta berisiko memicu dan memperparah gejala penyakit asam lambung.
2. Nanas
Buah-buahan yang harus dihindari penderita asam lambung yang kedua adalah nanas.
Sebagian penderita penyakit asam lambung tidak merasakan kekambuhan gejala setelah makan nanas.
Tetapi terkadang ada juga pasien asam lambung yang bisa mengalami kekambuhan gejala setelah mengonsumsi buah ini.
