Sumber: Dove | Editor: Rizka Noveliana
4. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup memiliki banyak pengaruh pada tubuh, termasuk rambut. Rambut yang sehat tidak hanya dapat bisa diperoleh berkat produk perawatan pilihan, asupan sehat, dan kebiasaan yang baik, waktu tidur yang cukup juga diperlukan untuk menyehatkan rambut.
Buatlah rutinitas tidur yang sehat setiap hari. Pikirkan juga posisi rambut saat Anda tidur. Agar asupan oksigen dapat terdistribusi dengan baik sampai ke ujung rambut, sebaiknya jangan menekan seluruh rambut saat tidur.
5. Hindari stres
Stres bisa merusak kesehatan rambut Anda, loh. Saat Anda stres, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang tidak hanya mengancam kekuatan fisik tubuh, tapi juga mempengaruhi kesehatan rambut.
Jika Anda sedang mengalami hari-hari yang berat di mana level kortisol sedang tinggi-tingginya, cobalah untuk lakukan meditasi, minimal 20 menit sehari, untuk mengembalikan kadar hormon. Dengan cara ini, Anda bisa menguatkan akar rambut secara optimal.
6. Kurangi tingkat kepanasan alat styling rambut
Cara menguatkan rambut dari akar berikutnya yaitu kurangi tingkat kepanasan alat styling rambut. Seberapa sering Anda mengeringkan rambut dengan hair dryer atau meluruskan rambut dengan catokan? kini saatnya untuk menurunkan tingkat kepanasan dari alat-alat tersebut.
Alasannya, paparan panas yang dihasilkan sangat berbahaya untuk rambut dan dapat membuat rambut rusak, patah-patah, dan kering. Untuk meminimalisirnya, gunakan hair dryer dengan jarak sekitar 12 cm dari rambut. Kurangi juga frekuensi penggunaan alat-alat hair styling, misalnya menjadi 2-3 kali seminggu saja.
7. Hindari jenis hairstyles tertentu
Terakhir, cara menguatkan rambut dari akar adalah hindari jenis hairstyles tertentu. Perempuan yang berambut panjang, pasti sangat menyukai gaya rambut ponytail yang tinggi dan ketat karena dapat membuat penampilan lebih menarik dan nyaman.
Akan tetapi, hairstyle tersebut ternyata tidak sehat untuk rambut. Cara untuk menguatkan akar rambut adalah dengan tidak menguncir rambut dengan ketat. Tata rambut seperti ini akan membuat rambut mudah patah.
Berhati-hati juga jika Anda suka mengepang rambut. Kepangan rambut biasanya memberikan tekanan lebih besar pada setiap helai rambut yang membuatnya jadi berisiko mengalami kerusakan.
Buat yang suka mengganti warna rambut juga harus menghentikan kebiasaan ini jika Anda mau menguatkan akar rambut. Bahan kimia yang terdapat pada pewarna rambut tentu akan mempengaruhi kesehatan rambut Anda secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
