Nyeri asam urat bisa diredakan dalam waktu singkat dengan 6 cara ini

Selasa, 31 Agustus 2021 | 05:45 WIB Sumber: Kompas.com
Nyeri asam urat bisa diredakan dalam waktu singkat dengan 6 cara ini


2. Kompres es batu

Cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat secara alami yang dapat dijajal adalah kompres dengan es batu. Terapi dingin ini dapat mengurangi rasa sakit secara signifikan. 

Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri. Lakukan kompres es batu setiap 10 sampai 20 menit sekali untuk meringankan gejala penyakit. 

3. Naikkan posisi sendi 

Menyangga sendi yang paling merasakan imbas serangan nyeri asam urat dapat meredakan tekanan sekaligus mengurangi rasa sakit. Jika bagian jempol kaki yang terasa nyeri, naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki agar posisinya bisa lebih tinggi. 

Anda bisa menggunakan bantal, bangku, atau ganjalan lain yang terasa nyaman dan dapat mengurangi bengkak. 

Baca Juga: 5 Rekomendasi obat panas dalam, terbuat dari bahan alami

4. Istirahatkan sendi 

Melansir Arthritis Foundation, cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat lainnya yakni mengistirahatkan sendi sampai rasa sakitnya hilang. 

Jika Anda menggunakan sepatu atau alas kaki yang kurang nyaman, coba lepaskan dan telanjang kaki. Anda juga bisa menggunakan sendal santai sehingga kaki dalam posisi rileks untuk sementara waktu. 

Selain itu, jika kepepet perlu berjalan kaki saat penyakit asam urat kambuh, gunakan tongkat untuk mengurangi tekanan pada sendi yang sakit. 

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Terbaru