Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Belimbing wuluh berukuran mungil namun kaya vitamin. Ini manfaat belimbing wuluh, salah satunya menurunkan gula darah.
Belimbing wuluh berukuran mungil namun kaya air. Berbeda dengan belimbing lainnya, belimbing wuluh bercitarasa asam.
Baca Juga: Benarkah Diet Telur Efektif Menurunkan Berat Badan?
Hal tersebut membuat belimbing wuluh kerab diolah menjadi makanan dan minuman, seperti sayur asem, sambal, es belimbing wuluh.
Belimbing wuluh cukup mudah ditemui di pasar tradisional dan pasar modern.
Mengutip dari buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran, belimbing wuluh mengandung provitamin A, vitamin B, dan vitamin C, serta besi, kalsium, fosfor, dan kalium/potasium.
Melansir dari buku Tanaman Obat Keluarga, karya Fauziah, belimbing wuluh mengandung cukup banyak zat aktif seperti saponin, tanin, peroksida, asam format, glukosa, kalsium oksalat, dan sulfur.
Kandungan tersebutlah yang membuat belimbing wuluh banyak dimanfaatkan dalam dunia kesehatan alternatif.
Manfaat belimbing wuluh
Buah belimbing wuluh memang asam, tapi di balik rasa tersebut tersimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan.
Belimbing wuluh bermanfaat sebagai obat herbal yang bisa menyembuhkan sejumlah penyakit dan juga untuk perawatan kulit wajah.
Berikut manfaat belimbing wuluh yang harus Anda ketahui.
1. Mengobati jerawat
Belimbing wuluh bermanfaat untuk mengobati masalah jerawat Anda. Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa memarut tiga buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam.
Setelah itu, Anda tempelkan parutan belimbing wuluh tersebut di atas kulit yang berjerawat.
Anda sebaiknya melakukan pengobatan herbal ini secara rutin dua kali sehari.
2. Obat sariawan
Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkann sariawan.
Anda bisa mengonsumsi buah belimbing wuluh segar saat menderita sariawan.
Saat sudah sembuh, ada baiknya Anda tetap mengonsumsi belimbing wuluh setiap hari untuk mencegah sariawan datang kembali.
3. Menurunkan darah tinggi
Belimbing wuluh dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
Hal ini disebabkan belimbing wuluh mengandung kalium yang berperan sebagai pengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Untuk mengobati darah tinggi, Anda cukup siapkan tiga buah belimbing wuluh dan biji sriganding 25 gram.
Anda tumbuk biji sriganding sampai halus. Setelah itu, Anda rebus serbuk biji sriganding bersama dengan belimbing wuluh dan empat gelas air.
Anda dinginkan saring air rebusan belimbing wuluh yang sudah mendidih. Anda minum air rebusan tersebut satu gelas per hari.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Mengutip dari buku berjudul Care Yourself, Kolesterol, belimbing wuluh bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Widman, Surabaya. Penelitian tersebut menggunakan objek kelinci jantan.
Hasilnya, air rebusan belimbing wuluh mampu menurunkan kadar kolesterol pada kelinci jantan.
Tidak heran, belimbing wuluh mengandung saponin yang berperan menurunkan absorpsi kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, Kalium dalam belimbing wuluh berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
5. Menurunkan gula darah
Mengutip dari Grid.Id, belimbing wuluh yang dikonsumsi secara rutin bisa mengontrol kadar gula darah. Sehingga, buah asam ini baik dikonsumsi penderita diabetes.
6. Mengobati wasir
Air rebusan belimbing wuluh dipercaya efektif meredakan pembengkakan dan nyeri akibat wasir.
Baca Juga: Cara Konsumsi Daun Jati Belanda agar Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
