Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Menjaga kesehatan mata anak penting untuk dilakukan oleh orangtua, terutama di masa pandemi Covid-19.
Pembelajaran jarak jauh atau PJJ selama pandemi berlangsung menggunakan media gadget atau gawai. Penggunaan gadget bisa berpengaruh pada kesehatan penglihatan buah hati.
Agar kesehatan mata si kecil tetap terjaga dengan baik, orangtua perlu tahu ciri-ciri mata yang lelah serta cara menjaganya. Dengan mengetahui informasi etrsebut lebih dini, penglihatan anak bisa lebih terjaga.
Berikut ini adalah ciri-ciri kelelahan mata yang sering dialami anak karena terlalu sering menggunakan gadget:
- Mata terasa nyeri, pedih, atau gatal.
- Mata nampak terlihat kemerahan.
- Mata berair.
- Anak nampak terlihat sering mengusap mata.
- Anak mengeluh pusing kepala.
Berikut ini informasi yang bermanfaat tentang bagaimana tips menjaga kesehatan mata anak dari Instagram @paudpedia.
Baca Juga: Ciri-ciri keterlambatan bicara anak dan cara mengatasinya
Tips menjaga kesehatan mata anak
- Membatasi penggunaan gadget
Agar kesehatan penglihatan anak tetap terjaga, buat batasan dalam menggunakan gadget setiap harinya. Batasi penggunaan gadget pada anak maksimal selama dua jam setiap harinya.
Akan lebih baik jika mengajak buah hati melakukan kegiatan bermain bersama orangtua menggunakan bahan dan alat yang bisa ditemukan di rumah.
- Mengatur jarak saat bermain gadget
Mata akan mudah lelah dan tidak fokus jika terus menerus menatap layar gadget dalam jarak yang dekat.
Agar mata tidak kelelahan, awasi jarak penglihatan anak dengan gadget agar tidak terlalu dekat.
- Mengatur pencerahan
Atur pencerahan gadget agar tidak terlalu cerah. Perhatikan pencahayaan ruangan agar tidak kontras dengan pencahayaan gadget.
Hindari penggunaan gadget saat berada di ruangan yang redup karena dapat membuat kontrs dengan gadget menjadi berlebihan.
Baca Juga: Cek kesiapan, tanyakan 7 pertanyaan ini pada pasangan sebelum menikah
