Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berat badan yang ideal bisa menurunkan risiko penyakit kronis. Minuman ini efektif menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan dan melunturkan lemak di perut bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.
Baca Juga: Selain Menyegarkan Tenggorokan, Ini Manfaat Infused Water Daun Mint untuk Kesehatan
Selain diet seimbang, Anda harus mengubah gaya hidup, melakukan olahraga secara rutin, dan bersabar untuk mencapai berat badan yang ideal sekaligus menbakar lemak perut.
Sebagian orang pasti pernah merasa putus asa saat melakukan proses penurunan berat badan. Apakah Anda juga mengalami hal tersebut?
Mengutip dari NDTV, minuman berbahan alami tertentu bisa membantu mempercepat menurunkan berat badan dan membar lemak tubuh.
Berikut empat bahan minuman berbahan alami yang efektif menurunkan brat badan:
1. Jahe
Jahe memiliki efek termogenik yang membantu mengaktifkan metabolisme, menjadikannya pembakar lemak yang ampuh.
Minum segelas air jahe setiap hari bisa memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas.
2. Daun mint
Menurut buku berjudul Healing Food, mentol yang merupakan minyak aktif falam daun mint memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan menenangkan sakit perut.
3. Lemon
Lemon membantu menurunkan berat badan karena mengandung vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan pencernaan.
Lemon juga memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga membantu membakar lemak.
4. Mentimun
Mentimun kaya akan air dan serat yang efektif membersihkan tubuh dari racin berbahaya.
Mentimun memiliki kalori rendah yang membantu menurunkan berat badan.
Cara membuat minuman penurun berat badan dari keempat bahan di atas
Kombinasi dari empat bahan alami di atas bisa membantu menurunkan berat badan.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup campurkan semua bahan dan air dalam satu botol lalu simpan semalam di dalam kulkas.
Anda minum air tersebut saat pagi hari sebelum sarapan dan sebelum tidur.
Baca Juga: Selain Nyeri di Lutut, Ini Gejala Asam Urat Tinggi yang Sering Muncul
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
