Minuman Segar Berbahan Alami Ini Efektif Menurunkan Berat Badan

Senin, 12 September 2022 | 16:42 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Minuman Segar Berbahan Alami Ini Efektif Menurunkan Berat Badan

ILUSTRASI. Lemon mentimun, minuman yang efektif menurunkan berat badan.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berat badan yang ideal bisa menurunkan risiko penyakit kronis. Minuman ini efektif menurunkan berat badan. 

Menurunkan berat badan dan melunturkan lemak di perut bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. 

Baca Juga: Selain Menyegarkan Tenggorokan, Ini Manfaat Infused Water Daun Mint untuk Kesehatan

Selain diet seimbang, Anda harus mengubah gaya hidup, melakukan olahraga secara rutin, dan bersabar untuk mencapai berat badan yang ideal sekaligus menbakar lemak perut. 

Sebagian orang pasti pernah merasa putus asa saat melakukan proses penurunan berat badan. Apakah Anda juga mengalami hal tersebut? 

Mengutip dari NDTV, minuman berbahan alami tertentu bisa membantu mempercepat menurunkan berat badan dan membar lemak tubuh. 

Berikut empat bahan minuman berbahan alami yang efektif menurunkan brat badan: 

1. Jahe 

Jahe memiliki efek termogenik yang membantu mengaktifkan metabolisme, menjadikannya pembakar lemak yang ampuh. 

Minum segelas air jahe setiap hari bisa memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas. 

2. Daun mint 

Menurut buku berjudul Healing Food, mentol yang merupakan minyak aktif falam daun mint memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan menenangkan sakit perut. 

3. Lemon 

Lemon membantu menurunkan berat badan karena mengandung vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan pencernaan. 

Lemon juga memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga membantu membakar lemak. 

4. Mentimun 

Mentimun kaya akan air dan serat yang efektif membersihkan tubuh dari racin berbahaya. 

Mentimun memiliki kalori rendah yang membantu menurunkan berat badan. 

Cara membuat minuman penurun berat badan dari keempat bahan di atas 

Kombinasi dari empat bahan alami di atas bisa membantu menurunkan berat badan. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup campurkan semua bahan dan air dalam satu botol lalu simpan semalam di dalam kulkas. 

Anda minum air tersebut saat pagi hari sebelum sarapan dan sebelum tidur.

Baca Juga: Selain Nyeri di Lutut, Ini Gejala Asam Urat Tinggi yang Sering Muncul

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru