Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Infused water daun mint selain melegakan tenggorokan memberikan dampak positif untuk kesehatan.
Tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk menjaga fungsi organ berkerja dengan baik dan maksimal.
Baca Juga: Manfaat Infused Water Buah Delima untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Selain minum air putih secara cukup, Anda bisa minum infused water sebagai variasi minuman untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Ada banyak infused water yang bisa Anda jadikan pilihan salah satunya adalah infused water daun mint.
Mengutip dari Healthline, infused water daun minta telah terbukti rendah kalori dan gula.
Perlu Anda ketahui, dua sendok makan daun mint segar hanya mengandung sekitar 2,5 kalori. Selain rendah kalori, daun mint juga mengandung protein serta serat.
Manfaat infused water daun mint
Infused water daun mint memiliki aroma yang menyegarkan dan menenangkan. Sedangkan, rasa infused water daun mint segar dan melegakan tenggorokan.
Infused water daun mint memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila diminum secara teratur. Sebab, daun mint memiliki sifat antimikroba, antiinflmasi, dan antioksidan.
Berikut manfaat infused water daun mint yang bisa Anda dapatkan bila mengonsumsinya secara rutin:
1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Infused water daun mint memiliki lebih banyak rasa daripada air biasa, namun tetap membuat tubuh Anda terhidrasi.
2. Menurunkan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan air bisa membantu menurunkan berat badan, terutama saat Anda mengonsumsi air daun mint sebagai pengganti minuman berkalori tinggi.
Namun, masih dibutuhkan banyak penelitian untuk membuktikan efektivitasnya.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Daun mint disebut-sebut bisa membantu pencernaan tetap lancar dan menghilangkan sakit perut.
Namun, sebagian besar penelitian tentang topik ini berfokus pada minyak peppermint esensial daripada air mint.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Sudah Dibuktikan Oleh Para Ilmuwan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
