Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hati, organ tubuh yang memiliki banyak tugas dalam proses metabolisme. Minuman herbal ini bisa membantu membersihkan hati bila diminum secara rutin.
Hati alias liver adalah organ yang memiliki tanggung jawab besar dalam proses metabolisme tubuh.
Baca Juga: Selain Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi, Ini 14 Manfaat Kunyit
Mengutip dari FOOD NDTV, hati bertugas untuk mengeluarkan racun dari darah, mengaktifkan enzim, mengatur lemak, protein, dan karbohidrat.
Selain itu, hati membantu mendetoktifikasi bahan kimia dan memetabolisme obat-obatan. Hati juga menyimpan energi yang digunakan untuk membuat Anda terus berjalan saat tidak ada asupan makanan.
"Hati melakukan lebih dari 500 fungsi penyelamatan dan penopang hidup setiap hari. Ketidakteraturan apa pun bisa menyebabkan masalah terkait hati seperti perlemakan hati, sirosis hati, infeksi hati, dan lainnya," kata Rupali Datta, ahli gizi.
Menariknya, hati adalah organ yang bisa medetoksifikasi dirinya sendiri. Namun, beberapa makanan kaya serat dan antioksidan bisa membantu mendorong proses detoksifikasi.
Salah satu minuman yang bisa membersihkan hati adalah teh hijau dengan kunyit.
Manfaat teh hijau untuk hati
Teh hijau kaya akan antioksidan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Biochemistry menunjukkan minum teh hijau dan melakukan olahraga bisa mengurangi tingkat keparahan penyakit hati berlemak terkait obesitas sampai 75%.
Teh hijau juga membantu menurunkan berat badan, metabolisme, memperkuat kekebalan tubuh, dan lainnya.
Manfaat kunyit untuk hati
Rupali Datta merekomendasikan kunyit untuk mendukung proses detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan produksi enzim dan memecah racun.
Selain itu, kunyit juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah yang selanjutnya bisa meningkatkan kesehatan hati.
Cara membuat teh hijau kunyit untuk membersihkan hati
Anda ingin mendapatkan manfaat dari minuman herbal ini?
Anda bisa mulai dengan merebus air sampai mendidih. Anda matikan api dan tambahkan satu sendok teh teh hijau, sejumput kunyit lalu tutup panci.
Anda biarkan seduhan tersebut meresap selama 3-4 menit. Anda saring lalu minum teh hijau kunyit selagi hangat.
Anda sebaiknya minum teh hijau kunyit ini setiap pagi secara rutin.
Baca Juga: Granola Aman dan Sehat Dimakan Secara Rutin?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
