Tips Sehat

Minum air dan mengistirahatkan sendi bisa meredakan nyeri asam urat dengan cepat

Kamis, 15 April 2021 | 12:41 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Minum air dan mengistirahatkan sendi bisa meredakan nyeri asam urat dengan cepat

ILUSTRASI. Minum air

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat kumat lagi? Minum air putih dan mengistirahatkan sendi bisa meredakan nyeri asam urat dengan cepat. 

Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Baca Juga: Air rebusan daun mangga efektif menurunkan asam urat tinggi

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.

Tidak hanya nyeri, penderita asam urat juga akan mengalami gejala bengkak di bagian tertentu.   

Kondisi tersebut membuat penderita asam urat merasa tidak nyaman dan sulit untuk melakukan aktivitas. 

Melansir dari Kompas.com, minum air putih delapan gelas per hari mampu menurunkan asam urat tinggi dengan cepat. Sebab, air putih bisa membantu mengeluarkan asam urat dalam tubuh.

Selain itu, penderita asam urat juga harus mengistirahatkan sendi sampai rasa sakitnya hilang. 

Penderita asam urat sebaiknya telanjang kaki atau menggunakan santai santai agar kaki rileks. 

Penderita asam urat bisa menggunakan tongkat saat jalan kaki. Asal tahu saja, tongkat berfungsi untuk mengurangi tekanan pada sendi yang sakit. 

Baca Juga: Asam urat sering kumat? Kompres es batu efektif meredakan nyeri asam urat

Selanjutnya: Ini jus sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru