Meski Indomie jadi ramen terenak dunia, ini bahayanya jika dimakan tiap hari

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Gantilah bumbu-bumbu tersebut dengan rempah-rempah seperti cabai, kecap ikat atau miso. Semakin sedikit bumbu mi instan yang kita gunakan, maka akan semakin baik.

Baca Juga: Produk konsumen bermerek menyumbang margin terbesar bagi Indofood (INDF)

2. Tambahkan sayuran

Selain menambah cita rasa pada mi, sayuran juga mengandung serat tinggi yang membuat kita merasa lebih kenyang. Kita bisa menambahkan sayuran seperti sawi, selada air, bok choy, bawang bombay atau daun bawang.

3. Menambahkan sumber protein

Mie instan mengandung protein yang sangat rendah. Oleh karena itu, kita bisa menambahkan sumber protein lain seperti telur. Telur mengandung zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Meski Indomie Jadi Ramen Terenak Dunia, Ini Bahaya Jika Dimakan Tiap Hari"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Resa Eka Ayu Sartika

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News