Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kemangi, daun beraroma khas yang kaya akan antioksidan. Ini manfaat kemangi untuk kesehatan, salah satunya meredakan asam lambung.
Kemangi, daun yang memiliki aroma khas. Biasanya, kemangi kerap digunakan sebagai topping makanan atau sebagai lalap.
Baca Juga: 4 Bumbu Masak yang Efektif Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Tinggi
Selain itu, kemangi disebut-sebut efektif mengobati penyakit tertentu. Sebab, kemangi memiliki sifat antioksidan, antikanker, analgesik, dan antiinflamasi.
Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung:
- Vitamin C
- Kalsium
- Betakaroten
- Fosfor
- Zat besi
- Apigenin
- Eugenol
- Asam amino
- Arginin
- Triptofan
Manfaat kemangi
Berikut manfaat kemangi untuk kesehatan yang harus Anda ketahui sebelum mengonsumsinya:
1. Meredakan asam lambung
Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda minum teh kemangi secara rutin.
2. Menurunkan gula darah
Kandungan arginin dalam kemangi efektif membantu menurunkan kadar gula darah.
3. Meredakan stres
Dalam sebuah penelitian menyatakan daun kemangi mengandung adaptogen atau agen anti stres.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa merebus 12 lebar daun kemangi. Setelah matang Anda bisa tambahkan madu. Aroma dan rasa daun kemangi bisa meringankan stres Anda.
4. Batu ginjal
Minum jus daun kemangi dengan madu secara teratur bisa membantu mengobati batu ginjal.
5. Kolesterol
Merangkum dari FOOD NDTV, kemangi mengandung senyawa kimia yang bisa membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Ini Cara Konsumsi Sereh agar Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
