kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.908.000   1.000   0,05%
  • USD/IDR 16.212   -17,00   -0,10%
  • IDX 6.865   -12,86   -0,19%
  • KOMPAS100 999   -3,55   -0,35%
  • LQ45 764   -2,07   -0,27%
  • ISSI 226   -1,00   -0,44%
  • IDX30 393   -1,12   -0,29%
  • IDXHIDIV20 455   -0,68   -0,15%
  • IDX80 112   -0,32   -0,28%
  • IDXV30 114   0,03   0,02%
  • IDXQ30 127   -0,74   -0,58%

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi,Ini Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan


Minggu, 22 Januari 2023 / 17:10 WIB
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi,Ini Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID -JAKARTA. Anggur hijau kaya vitamin dan mineral. Ini manfaat anggur hijau untuk kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi. 

Anggur hijau memiliki rasa yang manis. Sama dengan jenis anggur lainnya, anggur hijau tinggi antioksidan. 

Baca Juga: Awas! Stres Bisa Memicu Migrain

Mengutip dari WebMD, anggur hijau mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh seperti: 

  • Vitamin B6 
  • Kalium 
  • Mangan 
  • Vitamin C 

Perlu Anda ketahui dalam satu cangkir anggur hijau mengandung: 

  • Kalori 52 
  • Lemak 0 gram 
  • Kolesterol 0mg 
  • Natrium 2 mg 
  • Karbohidrat 14 gram 
  • Serat 1 gram 
  • Gula 12 gram 
  • Protein 1 gram 

Perlu Anda ketahui, anggur hijau mengandung gula tinggi artinya konsumsi anggur terlalu banyak bisa meningkatkan kadar gula darah terutama pada penderita diabetes tipe 2. 

Namun, penderita diabetes tipe 2 masih bisa mengonsumsi anggur hijau dengan membatasi jumlah konsumsinya. 

Manfaat anggur hijau 

Tidak mengandung lemak dan kaya akan vitamin C, anggur hijau memberikan manfaat baik untuk kesehatan seperti: 

1. Menurunkan berat badan 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa resveratrol dalam anggur hijau bisa membantu memetabolisme asam lemak, meningkatkan energi, dan metabolisme secara keseluruhan yang semuanya bisa membantu menurunkan berat badan. 

Selain itu, anggur hijau juga mengandung flavonoid yang bisa membantu mengelola berat badan yang sehat. 

2. Menurunkan tekanan darah 

Kandungan potasium dan serat dalam anggur hijau bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengatur sistem kardiovaskular. 

Baca Juga: 3 Yogurt yang Baik dan Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Owe-some! Mitigasi Risiko SP2DK dan Pemeriksaan Pajak

[X]
×