Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun jambu biji kaya manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol jahat sampai gula darah tinggi.
Daun jambu biji populer dalam pengobatan alternatif sejak dahulu kala.
Baca Juga: Mencegah Diabetes Sampai Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Buncis
Mengutip dari WebMD, daun jambu biji kerab dimanfaatkan untuk mengobati diare di India dan China. Sedangkan, di Jepang daun jambu biji dimanfaatkan untuk mengelola gula darah.
Umumnya daun jambu biji dikonsumsi dalam bentuk teh. Perlu Anda ketahui, dalam satu cangkir teh daun jambu biji mengandung:
- Kalori 0
- Protein 0 gram
- Lemak 0 gram
- Karbohidrat 1,01 gram
- Serat 0 gram
Merangkum dari FOOD NDTV, daun jambu biji kaya akan antioksidan yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid.
Manfaat teh daun jambu biji
Tinggi antioksidan membuat teh daun jambu biji menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Berikut manfaat daun jambu biji untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Mengobati diare
Berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan dalam Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji mampu menghambat pertumbuhan bakteri staphylococcus aureus, penyebab umum diare.
Teh daun jambu biji bisa membantu mengurangi rasa sakit perut, membuat tinja lebih padat, dan mempercepat proses penyembuhan.
2. Menurunkan gula darah
Kandungan polifenol dalam teh daun jambu biji telah terbukti membantu mengatur penyerapan karbohidrat makanan.
Efek ini sangat baik untuk penderita diabetes. Minum teh daun jambu biji setelah makan bisa membantu menekan lonjakan gula darah.
3. Menurunkan kolesterol
Berdasarkan sebuah ulasan yang diterbitkan dalam Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji selama delapan minggu memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah.
4. Menurunkan berat badan
Teh daun jambu biji baik diminum oleh Anda yang sedang menurunkan berat badan.
Sebab, daun jambu biji membantu mencegah karbohidrat komplek berubah menjadi gula dan mendorong penurunan berat badan lebih cepat.
5. Melawan kanker
Kandungan likopen dalam daun jambu biji berperan dalam menurunkan risiko kanker.
Daun jambu biji efektif menurunkan risiko kanker payudara, prostat, dan mulut.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dr. Anju Sood, Ahli Gizi mengatakan teh daun jambu biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi risiko berbagai penyakit.
7. Mengurangi jerawat
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam teh daun jambu biji efektif menghilangkan jerawat.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Kolesterol Jahat Minta Ampun
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
