Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh kemangi kaya akan antioksidan. Selain menurunan gula darah secara signifikan, ini manfaat teh kemangi untuk kesehatan.
Kemangi populer sebagai obat dalam pengobatan Ayurveda.
Baca Juga: 4 Tanda Tubuh saat Anda Salah Menjalankan Diet
Mengutip dari FOOD NDTV, berdasarkan buku berjudul Healing Foods, kemangi mengandung berbagai antioksidan alami yang membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Teh kemangi memiliki aroma menenangkan dan rasa yang khas. Ini manfaat teh kemangi bila dikonsumsi secara rutin:
1. Mencegah gangguan pernapasan
Teh kemangi membantu mencegah penyakit pernapasan tertentu seperti pilek, batuk, bronkitis, sampai asma.
Teh kemangi memiliki sifat imunomudulator atau membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu teh kemangi memiliki sifat antitusif dan ekspektoran (embantu mengeluarkan dahak) yang memberikan kelegaan pada sistem pernapasan.
2. Meredakan stres
Hasil beberapa penelitian menunjukkan teh kemangi membantu menjaga kadar normal hormon kortisol dalam tubuh.
Teh kemangi menurunkan kadar kostisol, membuat Anda bebas stres. Tidak hanya itu, teh kemangi juga bisa meredakan gejala depresi.
3. Mengatur gula darah
Teh kemangi menurunkan kadar gula darah secara siginifikan. Minum teh kemangi setiap hari bisa membantu memfasilitasi metabolisme karbohidrat dan lemak, lebih lanjut memastikan bahwa gula dalam darah digunakan untuk energi.
4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Teh kemangi memiliki sifat antimikroba yang bisa memerangi bakteri dan kuman berbahaya di mulut.
Teh kemangi berperan sebagai penyegar mulut dan bisa mengurangi bau mulut.
5. Baik untuk pasien arthritis
Berdasarkan buku Healing Foods, kandungan minyak dalam kemangi memiliki efek antiinflamasi pada persendian dan saluran pencernaan.
Baca Juga: 7 Manfaat teh Daun Kelor untuk Kesehatan Bila Dikonsumsi Setiap Hari
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
