Menurunkan Asam Urat dan Darah Tinggi, Ini Sederet Manfaat Seledri

Jumat, 25 November 2022 | 14:50 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Menurunkan Asam Urat dan Darah Tinggi, Ini Sederet Manfaat Seledri

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Seledri,memiliki aroma dan rasa yang khas. Selain jadi bumbu masak, seledri juga banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Ini manfaat seledri untuk kesehatan, salah satunya menurunkan asam urat tinggi. 

Selain sebagai bahan masakan, seledri juga bermanfaat sebagai obat herbal alias obat alami.  

Baca Juga: Minum Teh Oolong Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

Melansir dari buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, seledri mengandung:  

  • Flavonoid
  • Koumarin
  • Furanokoumarin
  • Isokuersetin
  • Umbiliferon
  • Minyak atsiri
  • Asparagin
  • Selenium

Selain itu, seledri memiliki efek farmakologis antiseptik, antispasmodik, diuretik, hipotensif, dan antirematik.  

Manfaat seledri 

Berikut manfaat seledri sebagai obat herbal penumpas penyakit:   

1. Detoksifikasi  

Biji seledri bermanfaat untuk membantu tubuh menetralisir racun serta merangsang sirkulasi darah ke otot dan sendi.  

2. Darah tinggi  

Seledri memiliki sifat farmakologis menurunkan tekanan darah. Artinya, seledri baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi.  

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup merebus 30 gram - 60 gram akar seledri sampai mendidih. Setelah dingin Anda minum air rebusan akar seledri tersebut.   

3. Melancarkan pencernaan  

Melansir dari Kompas.com seledri mengandung serat tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda.  

Selain itu, seledri juga membuat perut terasa kenyang lebih lama.  

4. Asam urat  

Biji seledri bermanfaat membantu ginjal untuk mengeluarkan kelebihan asam urat dalam tubuh.  

5. Batuk  

Mengutip dari buku berjudul Memanfaatkan Tanaman Sayur Untuk Mengatasi Aneka Penyakit karya W.P Winarto, Lentera, Agromedia, seledri mengandung vitamin A , vitamin C, kalsium, fosfor, kalium, sodium, sulfur, dan natrium.  

Kandungan zat tersebutlah yang membuat seledri dipercaya mampu mengobati beberapa penyakit salah satunya batuk.  

6. Kolesterol  

Mengutip dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, karya Prof H.Hembing W, seledri mengandung minyak asiri, flavonoid, koumarin, furanokoumarin, isokuersetin, saponin, asparagin, apialkali, tirosin, glutamin, pentosan, dan manit.  

Kandungan tersebut yang membuat seledri dianggap efektif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.  

7. Menurunkan gula darah 

Mengutip dari Healthline, seledri memiliki nilai indeks glikemik sangat rendah yang bisa membantu menjaga gula darah tetap terkendali.  

Hasil sebuah penelitian menyebutkan seledri memiliki efek positif terhadap gula darah pada sukarelawan yang lebih tua dengan pradiabetes yang mengonsumsi 250 mg daun seledri, tiga kali sehari. 

Baca Juga: Jus Buah Ini Efektif Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat Tinggi

Selanjutnya: Finlandia Tertarik Bangun Pengelolaan Air Limbah di IKN Nusantara

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru