Tips Sehat

Minum Teh Oolong Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

Kamis, 24 November 2022 | 17:03 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Minum Teh Oolong Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

ILUSTRASI. Teh oolong bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh oolong tak kalah bermanfaat dengan teh hijau. Penelitian membuktikan teh oolong bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol dalam darah wajib dikelola dengan baik, sehingga tidak memicu munculnya berbagai penyakit.  

Baca Juga: Granola Aman dan Sehat Dimakan Secara Rutin?

Mengutip dari NDTV, tingginya kadar kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer. 

Selain itu, kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan naiknya tekanan darah.  

Kolesterol tinggi disebabkan oleh banyak faktor seperti pola makan yang buruk, kurang aktif, obesitas, merokok, kurang olahraga, diabetes, dan usia.  

Perlu Anda tahu, ada banyak cara untuk mengelola kadar kolesterol dalam darah yakni dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengubah gaya hidup.

Selain itu, minum teh jenis tertentu juga bisa membantu menurunkan kolesterol. 

Teh oolong dan kolesterol 

Salah satu jenis teh yang dianggap efektif menurunkan kolesterol adalah teh oolong.

Mengutip dari Medical News Today, hasil penelitian yang dilakukan di China menunjukkan minum sekitar 10 ons teh oolong per minggu memiliki risiko lebih rendah untuk menderita kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida. 

Orang yang mengonsumsi teh oolong dalam jangka waktu lama memiliki kadar kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol jahat yang lebih rendah. 

Hasil penelitian lainnya yang melibatkan laki-laki dan perempuan Jepang menunjukkan bahwa laki-laki yang minum satu cangkir atau lebih teh oolong per hari memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah. 

Baca Juga: Makan Pisang Efektif Mencegah Asam Urat Tinggi?

Selanjutnya: Pengusaha Akan Terima Kenaikan UMP DKI Jakarta Asal Payung Hukumnya Jelas

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru