Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air jahe hangat memberikan banyak manfaat, salah satunya mengontrol kadar gula darah.
Jahe, salah satu jenis rempah-rempah yang populer dalam dunia pengobatan herbal khususnya pengobatan Ayurveda.
Baca Juga: Selain Almond, Ini 3 Jenis Kacang yang Baik dan Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Biasanya, jahe dikonsumsi dengan cara dimakan secara langsung atau direbus dengan air sampai mendidih.
Air jahe bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, sehingga cocok diminum saat sore atau malam hari.
Selain itu, air jahe menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan yakni:
1. Melancarkan pencernaan
Mengutip dari Doctor NDTV, minum air jahe secara teratur telah terbukti membantu pencernaan menjadi lebih baik.
Selain itu, air jahe bisa mengatasi mual dan muntah.
2. Menurunkan kolesterol
Penelitian telah membuktikan bahwa jahe bisa menurunan kadar kolesterol jahat dan membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Menghidrasi tubuh
Sumber air tambahanm seperti air jahe bisa membantu menambah asupan cairan tubuh, sehingga membuat Anda tetap terhidrasi.
4. Efek antiinflamasi
Jahe memiliki efek antiinflamasi yang efektif mencegah peradangan.
5. Sifat antioksidan
Sifat antioksidan dalam jahe membantu menjaga risiko banyak penyakit seperti penyakit jantung, alzheimer, kanker, dan lainnya.
Sifat antioksidan dalam jahe juga efektif mengurangi tanda penuaan dini.
6. Mengontrol gula darah
Jahe telah dikenal bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini bisa membantu Anda terhindar dari diabetes.
7. Menurunkan berat badan
Air jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu menurunkan berat badan.
Tapi, Anda harus melakukan diet dan olahraga secara teratur agar berat badan bisa turun.
Baca Juga: 7 Manfaat Waluh Bila Dimakan Secara Rutin, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
