| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.859.000 40.000 1,42%
USD/IDR 17.535 104,00 0,60%
IDX 6.859 -46,72 -0,68%
KOMPAS100 916 0,38 0,04%
LQ45 670 1,21 0,18%
ISSI 248 -2,34 -0,93%
IDX30 377 0,90 0,24%
IDXHIDIV20 461 -0,72 -0,16%
IDX80 104 0,22 0,22%
IDXV30 132 0,58 0,44%
IDXQ30 120 -0,91 -0,75%

KESEHATAN /

Mangga Baik atau Buruk untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Selasa, 14 Maret 2023 / 14:26 WIB

ILUSTRASI. Mangga baik dan aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi.

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah tertentu bisa memicu asam lambung naik. Mangga baik atau buruk untuk penderita asam lambung?

Asam lambung, gangguan pencernaan yang banyak dikeluhkan oleh masyarakat.

Asam lambung tinggi dipicu oleh banyak faktor salah satunya adalah makanan.

Perlu Anda ketahui, makanan yang mengandung lemak tinggi, terlalu pedas, berminyak, dan asam bisa memicu naiknya asam lambung.

Makanya, penderita asam lambung disarankan untuk selektif dalam mengonsumsi makanan. Bahkan penderita asam lambung disarankan untuk tidak mengonsumsi buah yang bersifat asam.

Apakah penderita asam lambung boleh makan mangga?

Mengutip dari Live Strong, mangga matang tidak bersifat asam seperti buah lainnya. Berdasarkan Clemson University, mangga memiliki pH 5,8 sampai 6,0 lebih tinggi dibandingkan jeruk bali yang memiliki pH 3,0 sampai 3,75.

Asal tahu saja, buah memiliki sifat asam jika memiliki nilai pH kurang dari 7.

Kesimpulannya mangga baik untuk penderita asam lambung dibandingkan buah yang lebih asam.

Selain mangga banyak buah-buahan lainnya yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung seperti: