kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45931,36   3,72   0.40%
  • EMAS1.320.000 -0,38%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Mampu Melancarkan Pencernaan, Ini 6 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan


Jumat, 26 Mei 2023 / 12:45 WIB
Mampu Melancarkan Pencernaan, Ini 6 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
ILUSTRASI. Manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh.


Penulis: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID - Ada beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh yang menarik perhatian di antaranya mampu melancarkan sistem pencernaan. Tidak berhenti disitu, terdapat beragam manfaat buah nanas lainnya yang juga telah teruji klinis.

Manfaat buah nanas berasal dari kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, kalium dan masih banyak lagi nutrsi yang terkandung dalam nanas lainnya.

Selain menyimpan banyak manfaat, buah nanas juga mempunyai rasa yang enak dan segar saat dimakan. Buah ini dapat dikonsumsi langsung juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang tidak kalah enak.

Baca Juga: Catat 5 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Melansir dari Everyday Health, ada beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Manfaat tersebut di antaranya: 

1. Mencegah Kanker

Buah nanas mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat bantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Hal tersebut dikarenakan buah nanas mengandung banyak antioksidan. 

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan Hingga Jantung

2. Menjaga Sistem Pencernaan 

Selain itu buah nanas juga mampu menjaga sistem pencernaan. Manfaat dari buah nanas tersebut dipercaya berasal dari kandungan enzim dari buah segar tersebut yang mampu menjaga sistem pencernaan. 

3. Menurunkan Berat Badan 

Bagi Anda yang menjalani program diet, buah nanas cocok untuk dimasukan ke dalam daftar menu makanan. Pasalnya, buah nanas dapat membantu memecahkan lemak yang menumpuk sehingga dapat menurunkan berata badan menjadi lebih efektif.

Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan, Baik Untuk Jantung

4. Meredakan Nyeri Sendi

Manfaat buah nanas lainnya adalah mampu meredakan nyeri sendi. Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredapakan gejala peradangan sendi.

Meski demikian, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter supaya peradangan dapat diatasi secara lebih maksimal.

5. Meningkatkan Sistem Imun 

Nanas adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi. Oleh karenanya, buah nanas mempunyai manfaat yang baik untuk sistem imun tubuh.

Baca Juga: Yuk Kenali 6 Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan Jika Rutin Dimakan

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat nanas yang terakhir adalah mampu meningkatkan kesehatan tulang. Pasalnya, buah nanas mengandung cukup banyak kalsium yang baik untuk tulang, dengan begitu Anda bisa sedikit meminimalisi risiko osteporosis atau penyakit tulang. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
EVolution Seminar Supply Chain Management on Sales and Operations Planning (S&OP)

[X]
×