Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kacang-kacangan kaya akan antioksidan. Kacang disebut-sebut bisa meningkatkan kesuburan laki-laki.
Sudah bukan rahasia bila kacang-kacangan menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Menurunkan Gairah Seks Anda dan Pasangan
Alasannya, kacang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kacang-kacangan dipercaya bisa meningkatkan kesuburan laki-laki, benarkah demikian?
Mengutip dari Healthline, sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa makan kacang bisa meningkatkan kesuburan laki-laki.
Para peneliti di Rovira i Virgili University, Spayol bekerjasama dengan 119 laki-laki berusia 18-35 tahun.
Para peneliti membuat dua kelompok, pertama laki-laki yang tidak melakukan perubahan pada pola makan. Kelompok kedua, mereka menambahkan 60 gram kacang atau sekitar dua genggam ke dalam makanan.
Peneliti melakukan penelitian selama 14 minggu untuk mengetahui hubungan konsumsi kacang dengan kesehatan sperma.
Hasil penelitian menyebutkan laki-laki yang makan kacang kenari, almond, dan hazelnut mengalami peningkatkan 16% dalam jumlah sperma dengan peningkatan vitalitas sperma, motalitas, dan morfologi.
Selain itu, mereka memiliki DNA sperma yang lebih siap untuk berenang lebih jauh menuju sel telur.
Sekedar info, hasil penelitian tersebut telah dipresentasikan pada pertemuan tahunan European Society of Human Reproduction and Embryology di Barcelona awal Juli.
Kacang-kacangan mempengaruhi jumlah sperma
Kacang almond, walnut, hazelnut mengandung nutrisi yang bisa membuat sperma menjadi lebih sehat.
Sekedar info, ketiga kacang tersebut mengandung asam lemak omega-3, folat, vitamin E, seng, dan selenium.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk melindungi sperma dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga integritas struktural sperma.
Namun, para peneliti memperingatkan bahwa konsumsi kacang tidak memberikan hasil yang sama pada semua laki-laki.
Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memahami efek dari konsumsi kacang-kacangan terhadap kualitas sperma.
Selain konsumsi kacang-kacangan, gaya hidup sehat bisa mempengaruhi kualitas sperma laki-laki.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Laki-Laki
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
