kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,75   -4,18   -0.42%
  • EMAS1.142.000 0,35%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Makan Buah Pir Segar Setiap Hari Bisa Menjaga Kesehatan Jantung


Rabu, 23 November 2022 / 13:46 WIB
Makan Buah Pir Segar Setiap Hari Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
ILUSTRASI. Buah pir yang dimakan setiap hari bisa menjaga kesehatan jantung.


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah pir kaya akan vitamin dan mineral. Sebuah penelitian melaporkan makan buah pir setiap hari bisa meningkatkan kesehatan jantung. 

Sudah bukan rahasia bila buah pir baik dikonsumsi secara rutin oleh semua orang. 

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Usus, Ini Manfaat Teh Daun Salam untuk Kesehatan

Mengutip dari The Health Site, buah pir mengandung banyak vitamin dan mineral seperti: 

  • Vitamin C
  • Vitamin K 
  • Potasium 
  • Tembaga 
  • Serat 
  • Potasium 

Selain itu, buah pir juga memiliki sifat antioksidan yang memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan. 

Buah pir disebut-sebut bisa menjaga kesehatan jantung, benarkah demikian? 

Buah pir dan kesehatan jantung 

Mengutip dari NDTV, hasil sebuah penelitian menunjukkan buah pir yang dimakan setiap hari bisa meningkatkan tekanan darah dan fungsi pembuluh darah pada orang paruh baya dengan sindrom metabolik (Mets). 

Sekedar info, Mets adalah sekelompok faktor risiko kardiovaskular utama yang sangat terkait dengan perkembangan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe II. 

Penelitian ini melibatkan 50 peserta berusia 45 tahun dan 65 tahun dengan tiga dari lima gejala Mets. 

Peserta secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi dua buah pir segar berukuran sedang atau 50 gram campuran minuman rasa pir per hari selama 12 minggu. 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah 12 minggu konsumsi buah pir segar, 36 peserta melaporkan tekanan darah sistolik dan tekanan nadi secara signifikan lebih rendah dari tingkat awal. 

"Hasil awal ini sangat menjanjikan dan kami merasa sangat penting untuk mengeksplorasi potensi makanan fungsional seperti buah pir untuk meningkatkan faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah pada orang dewasa paruh baya yang terkena," kata Sarah A Johson dari Colorado State University, Amerika. 

Namun, penelitian lebih lanjut tetap dibutuhkan untuk mengetahui efek anti tekanan darah tinggi buah pir segar terhadap fungsi vaskular. 

Sekedar info, disfungsi vaskular yang terkait dengan usia telah terbukti berkontribusi pada peningkatan tekanan darah pada penderita Mets. 

Baca Juga: Rutin Makan Tomat Bikin Usus Tetap Sehat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU

[X]
×