Kesehatan Umum

Kunyit efektif menurunkan tekanan darah tinggi, begini cara meracik dan konsumsinya

Senin, 21 September 2020 | 20:06 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Kunyit efektif menurunkan tekanan darah tinggi, begini cara meracik dan konsumsinya

ILUSTRASI. Ilustrasi. Kunyit, rempah-rempah yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air perasan kunyit efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Obat herbal ini bisa jadi solusi untuk Anda yang sedang menderita tekanan darah tinggi.  

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Baca Juga: minum jus pare bisa mengobati penyakit diabetes, begini cara membuatnya

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?  

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, obat herbal, olahraga, menjaga asupan makanan, dan mengonsumsi buah-buahan. 

Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi dengan Jus, kunyit salah satu rempah-rempah yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi. 

Kunyit obat herbal darah tinggi 

Siapa yang tidak kenal dengan kunyit. Ya, kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang populer di tanah air. 

Selain dijadikan bumbu masakan, kunyit juga banyak digunakan sebagai bahan pembuatan obat herbal. 

Mengutip dari buku berjudul Khasiat dan Manfaat Kunyit, bagian yang kerab digunakan sebagai obat adalah bagian rimpang alias akarnya. 

Akar kunyit mengandung minyak atsiri, kurkumin, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan besi. 

Hal inilah yang membuat kunyit berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Perlu diketahui, Anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi kunyit sebagai obat darah tinggi, sebab ada cara khusus untuk bisa mendapatkan manfaat dari kunyit. 

Berikut cara meracik dan konsumsi obat herbal kunyit untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Bahan 

  • Kunyit 1/2 jari 
  • Gula aren  1 sendok makan

Anda cuci lalu parut kunyit. Setelah itu, Anda tambahkan gula aren yang sudah dicairkan. 

Anda remas-remas campuran kunyit dan gula aren. Setelah tercampur rata, Anda peras dan saring kunyit dan gula aren tersebut. 

Anda minum ramuan herbal kunyit tersebut dua sampai tiga kali sehari.

Obat herbal memang relatif lebih aman untuk dikonsumsi. Namun, ada baiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal kunyit untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Baca Juga: Awas! Ini loh bahayanya minum kopi saat perut kosong

Selanjutnya: Awas! konsumsi kunyit berlebihan bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh Anda

 

Editor: Tri Sulistiowati


Terbaru