Reporter: Herlina KD | Editor: Herlina Kartika Dewi
3. Tambahkan ke susu
Madu yang ditambahkan ke dalam segelas susu hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
Pilihlah susu skim yang tidak mengandung kalori, dan madu akan membantu meningkatkan energi, itu sebabnya sebagian besar ahli olahraga menyarankan kita mengonsumsi susu dicampur madu sebelum berolahraga.
4. Madu dan air hangat
Cara paling umum yang sudah terbukti menurunkan berat badan adalah mengonsumsi madu dengan air hangat.
Dalam satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan jus lemon.
Minum ramuan ini dengan perut kosong di pagi hari untuk menurunkan berat badan.
5. Teh lemon madu
Menambahkan lemon dan dua hingga tiga sendok makan madu ke dalam teh baik untuk tubuh.
Cobalah mengonsumsi ramuan minuman tersebut dua kali sehari untuk membantu membangun energi dalam proses penurunan berat badan.
6. Oatmeal dan madu
Menambahkan madu ke dalam mangkuk oatmeal akan jauh lebih sehat ketimbang menambahkan gula sebagai campuran oatmeal.
7. Kayu manis dan madu
Pada semangkuk salad, untuk menambah rasa taburkan bubuk rempah kayu manis dan satu sendok makan madu.
Cara ini bisa diaplikasikan pada salad buah maupun salad sayur.(Gading Perkasa)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul: "7 Cara Konsumsi Madu untuk Menurunkan Berat Badan"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
