Sumber: Grid | Editor: Yudho Winarto
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Panas-panas gini, enaknya minum minuman yang menyegarkan. Bener nggak nih?
Salah satu minuman menyegarkan yang nggak bisa kamu lewatkan saat musim panas adalah air kelapa.
Kebayang dong, gimana segarnya di musim panas seperti ada minuman es kelapa muda yang menemani harimu.
Nah, selain menyegarkan, minum air kelapa secara teratur bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuhmu.
Mulai dari kurangi berat badan, meningkatkan sistem pencernaan dan meremajakan kulitmu, ini semua bisa didapat dari air kelapa.
Untuk lebih jelasnya, simak yuk ulasan berikut ini;
1. Air kelapa kaya akan nutrisi
Air kelapa memiliki banyak manfaat karena air kelapa sendiri mengandung lima elektrolit penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan natrium.
Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung ion positif yang penting untuk membantu mengatur detak jantung, otot, keseimbangan cairan dan menjaga potensi listrik dalam sel.
2. Air kelapa bisa bantu turunkan berat badan
Kenapa air kelapa bisa bantu turunkan berat badan?
Jawabannya adalah karena kandungan lemak dalam air kelapa itu sangat rendah, dan bisa menekan nafsu makanmu sehingga kamu tidak mudah merasa lapar.
Jika kamu minum air kelapa selama seminggu, kamu akan bisa merasakan berat badanmu berkurang. Berniat untuk mencoba?
3. Air kelapa baik untuk kesehatan kulit
Buat kamu yang memiliki masalah kulit berjerawat dan masalah kulit lainnya, aplikasikan saja air kelapa pada kulitmu.
Air kelapa bisa menjadi pelembab alami yang membersihkan kulitmu.
4. Menyembuhkan sakit perut
Karena mengandung elektrolit yang penting, air kelapa menjadi minuman alami pengganti ion yang paling baik.
Jika tubuh kekurangan cairan, maka segelas air kelapa bisa mengganti kekurangan cairan tersebut.
Selain itu, air kelapa juga sangat baik diminum saat kamu sedang diare dan muntah.
Luar biasa bukan manfaat dari air kelapa. (Maria Andriana Oky)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Inilah 4 Manfaat dari Air Kelapa
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
