Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Telat menstruasi biasanya dikaitkan dengan kehamilan. Namun, perlu Anda ketahui, ternyata ada beberapa penyebab lain yang bisa memengaruhi telat menstruasi.
Jika Anda mengalami menstruasi yang telat, akan membuat jadwal datang bulan Anda tidak teratur. Selain itu, telat menstruasi juga bisa menjadi tanda ada gangguan kesehatan.
Salah satu penyebab telat menstruasi adalah stres. Namun, tidak hanya itu, telat menstruasi juga bisa jadi tanda ada gangguan kesehatan dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, penting menghitung tanggal menstruasi agar bisa terkontrol jika terjadi telat atau masalah kesehatan lain.
Baca Juga: Tanggal Merah Bulan Maret 2022, Apa Saja?
Melansir dari Very Well Health, ada beberapa faktor penyebab telat menstruasi yang perlu Anda ketahui:
1. Olahraga ekstrem
Jika Anda telat menstruasi, bisa kemungkinan karena olahraga ekstrem. Pasalnya, olahraga ekstrem berpengaruh pada tiroid sehingga dapat mengganggu siklus menstruasi.
Maka sebaiknya, Anda harus bisa manajemen instensitas olahraga agar tidak mengganggu siklus menstruasi.
2. Merokok
Selanjutnya, jika Anda seorang perokok aktif harus berhati-hati karena bisa mengganggu siklus atau jadwal menstruasi. Selain itu, merokok juga dapat mengganggu sistem pernapasan dan kesehatan tubuh lainnya.
3. Berat badan
Penyebab telat menstruasi lainnya bisa jadi karena ada perubahan berat badan yang ekstrem, khusus jika Anda mengidap obesitas.
Hal tersebut juga bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur dan mengganggu kesuburan. Untuk menghindarinya, sebaiknya untuk berolahraga, diet, dan menjaga pola makan sehat.
Baca Juga: 7 Cara Mengencangkan Kulit dan Mencegah Penuaan, Efektif Terlihat Awet Muda
4. Mengonsumsi obat-obatan
Mengonsumsi obat-obatan tertentu juga menjadi salah satu penyebab telat menstruasi. Obat yang dikonsumsi tersebut biasanya obat yang cenderung keras, mulai antidepresan, antipsikotik, hingga kemoterapi.
Jika hal tersebut terjadi dan mengganggu siklus menstruasi, ada baiknya untuk segera berkonsultasi ke dokter.
5. Stres
Stres juga bisa menjadi faktor penyebab menstruasi terlambat. Soalnya, stres bisa memengaruhi hormon tertentu yang dapat menyebabkan telat menstruasi.
Stres bisa Anda atasi oleh berbagai cara. Contohnya, olahraga, meditasi, liburan, atau melakukan hal yang Anda sukai.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
