Penulis: Bimo Kresnomurti
Cara Mengatasi Bibir Pecah-Pecah - JAKARTA. Periksa sederet penyebab bibir pecah-pecah dan cara mengatasinya. Kondisi bibir yang tidak sehat salah satunya adalah bibir terasa kering.
Bibir pecah-pecah dapat merujuk pada kondisi di mana bibir menjadi kering, retak-retak, dan terkadang juga terasa sakit.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurangnya cairan dalam tubuh, paparan sinar matahari yang berlebihan, cuaca yang dingin dan kering, atau kebiasaan menggigit bibir.
Secara umum, bibir pecah-pecah dapat diatasi dengan menjaga kelembapan bibir dengan cara menggunakan lip balm atau pelembap bibir, minum cukup banyak air, dan hindari kebiasaan menggigit bibir.
Baca Juga: Ini 6 Buah untuk Obat Sariawan yang Sekaligus Meredakan Gejala Panas Dalam
Penyebab bibir pecah-pecah
Adapun beberapa penyebab bibir pecah-pecah dapat berasal dari faktor berikut:
- Kondisi Cuaca Ekstrem: Cuaca dingin, angin kering, atau sinar matahari berlebihan dapat mengeringkan bibir dan menyebabkan pecah-pecah. Terlalu sering terpapar matahari tanpa perlindungan juga dapat mempengaruhi bibir.
- Kurangnya Kelembaban: Kurang minum air atau kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat bibir kering serta pecah-pecah.
- Pernafasan Mulut: Pernafasan terutama melalui mulut, seperti pada penderita sleep apnea atau orang yang sering mengalami hidung tersumbat, dapat membuat bibir kering dan rentan terhadap pecah-pecah.
- Kebiasaan Menjilat Bibir: Menjilat bibir secara berlebihan dapat menghilangkan kelembapan alami bibir dan menyebabkan kekeringan serta iritasi.
- Reaksi Alergi: Produk perawatan bibir, makanan tertentu, atau bahan kimia dalam pasta gigi atau lipstik dapat menyebabkan alergi pada bibir dan menyebabkan bibir pecah-pecah.
- Kekurangan Vitamin atau Mineral: Kekurangan vitamin B, vitamin C, zat besi, atau asam folat dapat mempengaruhi kesehatan bibir dan menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah.
- Iritasi Bahan Kimia: Produk perawatan kulit atau kosmetik yang mengandung bahan kimia yang keras atau alergen dapat menyebabkan iritasi pada bibir.
- Biting atau Picking Bibir: Kebiasaan mengigit atau mencabik-cabik bibir dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan pada kulit bibir, mengakibatkan bibir pecah-pecah.
Jika bibir pecah-pecah disertai dengan gejala lain seperti infeksi atau peradangan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Intip sederet cara mengatasi bibir pecah-pecah dan kering dirangkum melalui laman Web MD.
Baca Juga: Ini 4 Penyebab Pipi Bengkak dan Langkah Pengobatannya, Waspada Abses Gigi
Cara pencegahan Bibir Pecah-pecah
Bibir yang tidak memiliki kelenjar minyak tentu perlu dirawat dan diatasi jika mengalami kondisi kering dan pecah-pecah.
1. Pakai pelembab bibir
Cara mengatasi bibir pecah-pecah adalah dengan lipbalm. Produk ini dapat melindungi kulit bibir Anda yang halus dari unsur-unsurnya dan memilih salah satu yang mengandung emolien tinggi.
Periksa daftar bahan untuk petrolatum, yang mengunci kelembapan, dan dimethicone, yang menutup retakan dan pecah di bibir yang mengering.
Pastikan Anda tidak membatasi diri pada produk dengan kata balsem di dalamnya. Salep bibir juga merupakan pilihan yang bagus.
2. Lindungi bibir saat berada di luar
Anda bisa menutupi tangan dan kaki saat suhu turun maupun bantuan seperti masker. Tentunya hal ini bisa dilakukan untuk menghindari perubahan suhu.
Anda juga harus ingat untuk memilih lip balm dengan perlindungan dari sinar matahri yang bisa merusak jaringan kulit.
3. Lebih sering minum air
Kemudian, cara mengatasi bibir pecah-pecah adalah rajin menghidrasi tubuh dengan air mineral. Anda tahu itu memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda.
Salah satunya adalah melawan dehidrasi yang menyebabkan bibir pecah-pecah. Dehidrasi dapat menyebabkan tubuh kekurangan mineral yang berdampak pada kesehatan kulit.
4. Hindari menjilat bibir
Meskipun mungkin tampak seperti ide yang bagus pada saat itu, lidah Anda di atas bibir adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan.
Saat air liur mengering, dibutuhkan lebih banyak kelembapan dari kulit. Pakai lip balm sebagai gantinya. Kulit di bibir tipis dan halus sehingga rapuh saat kondisi tertentu.
Mencabutnya dapat menyebabkannya berdarah dan sakit, memperlambat proses penyembuhan, dan menyebabkan lebih banyak iritasi.
Ini dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada bibir pecah-pecah. Sebagai gantinya, oleskan banyak balsem atau salep dan nyalakan pelembab udara.
5. Hindari alergen
Cara mengatasi bibir pecah-pecah adalah menghindari alergen. Beberapa perawatan bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.
Bahan-bahan seperti kayu putih hingga mentol diklaim dapat menyebabkan kondisi kulit mengeringkan atau mengiritasi bibir.
Jauhi bahan tersebut, terutama jika Anda memiliki kulit kering. Jika Anda alergi terhadap minyak nabati dan pelembap seperti lilin lebah, shea butter, biji jarak, dan minyak kedelai, beralihlah ke produk berbahan dasar petroleum jelly.
6. Konsumsi buah kaya vitamin
Buah Pisang dan Alpukar bisa menjadi jalan untuk mengatasi bibir pecah-pecah dan kering. Pisang mengandung banyak vitamin B6 dan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk bibir.
Pisang juga mengandung mineral kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Sementara, Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin E, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah bibir pecah-pecah. Alpukat juga mengandung vitamin C dan vitamin K yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
7. Hubungi dokter
Temui dokter kulit jika masalah bibir yang masih kering terus berlanjut. Kondisi pecah-pecah yang tidak sembuh-sembuh, meski sudah rutin menggunakan lip balm, bisa menjadi tanda infeksi atau masalah yang lebih serius.
Bahkan, beberapa temuan ungkap adanya keterkaitan dengan kanker atau kondisi prakanker yang disebut actinic cheilitis.
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi bibir pecah-pecah dan kering dengan mudah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
