Kemenkes Bocorkan 5 Buah untuk Usir Zat Lemak, Bisa Dilirik Penderita Kolesterol

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

5. Tomat

Tomat termasuk dalam daftar buah-buahan penurun kolesterol yang paling ampuh. Bahkan, riset dari jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak hampir sama berkhasiat dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).

Selain itu, tomat tidak memiliki efek samping seperti lemas, sakit otot, dan bahkan kerusakan saraf saat rutin dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Rahasia khasiat tomat terdapat pada senyawa likopen pemberi warna merah pada tomat matang. Likopen merupakan antioksidan penting yang berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Selain likopen, di dalam tomat juga terkandung vitamin B dan kalium yang mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 6 Manfaat Jus Nanas yang Kaya Serat, Menjaga Kesehatan Jantung

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol, Kemenkes Beberkan 5 Buah untuk Usir Zat Lemak

Kesehatan

Diimbau Tes Kolesterol 4-6 Tahun Sekali, Ini 6 Gejala Zat Lemak di Tubuh Tinggi

Kiat On

Kemenkes Bocorkan 10 Makanan & Minuman Perontok Zat Lemak atau Kolesterol Tinggi

Kesehatan

Zat Lemak Menumpuk dalam Darah, Ini 4 Cara Merontokkan Kolesterol Tanpa Obat

Kesehatan

Kolesterol Tinggi Jika di Atas 240 mg/dL, Ini Makanan & Minuman Perontok Zat Lemak

Kesehatan

Zat Lemak atau Kolesterol Tinggi Bisa Kabur dengan Konsumsi Makanan & Minuman Ini