Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Diabetes penyakit yang umum dikeluhkan masyarakat. tahukah Anda kadar gula darah yang tidak stabil bisa mempengaruhi mood penderita diabetes.
Penyakit diabetes tidak hanya mempengaruhi kondisi pankreas tapi juga suasana hati.
Baca Juga: 4 Hal yang Membuat Okra Baik untuk Kesehatan Penderita Diabetes
Kadar gula darah penderita diabetes bisa memengaruhi perasaan dan berkontribusi pada perubahan suasana hati.
Pengelolaan gula darah yang buruk menyebabkan suasana hati yang negatif dan kualitas hidup yang lebih rendah.
Maka ada baiknya penderita diabetes harus mengontrol kadar gula darahnya agar tetap stabil.
Mengutip dari Healthline, menurut American Diabetes kisaran target kadar gula darah setiap orang bervariasi.
Umumnya, target kadar gula darah 80 sampai 130 mg/dl sebelum makan dan 180 ml/dl atau lebih rendah setelah makan.
Bila kadar gula darah Anda di bawah nilai di atas bisa memengaruhi perubahan suasana hati.
Gejala kadar gula rendah dan gula darah tinggi
Seseorang yang mengalami kadar gula rendah biasanya akan mengalami sejumlah gejala seperti
- Bingung
- Grogi
- Lapar
- gelisah
- Lelah
- Berkeringat
Seseorang yang mengalami kadar gula tinggi juga menunjukkan sejumlah gejala seperti:
- Tegang
- Marah
- Sedih
- Haus
- Lelah
- Lesu
- Grogi
Mengubah gaya hidup dan menjaga pola makan bisa membantu mengontrol kadar gula penderita diabetes.
Baca Juga: Kayu Manis Efektif Membantu Mengatasi Diabetes?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
