Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sereh, bahan alami yang rendah kalori dan bersifat diuretik. Kabar gembiranya, sereh bisa membantu menurunkan berat badan.
Sereh, selain digunakan sebagai bumbu dapur juga dimanfaatkan sebagai bahan membuat minuman segar.
Baca Juga: Begini Cara Konsumsi Daun Mint untuk Menurunkan Berat Badan
Sereh diseduh dengan air mendidih atau direbus selama beberapa menit. Kemudian, air rebusan sereh ditambahkan beberapa tetes air lemon dan madu.
Minuman tersebut nikmat dikonsumsi saat siang, sore, atau malam hari.
Selain menyegarkan tubuh, sereh kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Mengutip dari Health Site, sereh efektif membantu menurunkan berat badan.
Sereh dan penurunan berat badan
Sereh disebut-sebut bisa menurunkan berat badan. Alasannya, sereh bersifat diuretik yang membuat Anda sering buang air kecil.
Sifat tersebut membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan menurunkan berat badan.
Tidak hanya itu, teh sereh juga meningkatkan metabolisme. Asal tahu saja, metabolisme tinggi dihubungkan dengan penurunan berat badan.
Mengutip dari NDTV, sereh bisa membantu mengontrol nafsu makan. Selain itu, sereh juga rendah kalori sehingga aman dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet.
Anda bisa mengonsumsi sereh dengan dicampurkan ke dalam secangkir teh.
Baca Juga: Selain Rendah Kalori, Ini 5 Alasan Mentimun Efektif Menurunkan Berat Badan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
