Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jus kiwi bermanfaat mengobati diabetes melitus dan menurunkan tekanan darah tinggi. Anda ingin mencoba minum jus sehat ini? Berikut resepnya.
Penyakit diabetes melitus atau yang kerap dikenal sebagai kencing manis bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Baca Juga: Jus pare efektif mengobati penyakit diabetes melitus, ini panduan membuatnya
Mengutip Kompas.com, penyakit diabetes melitus disebabkan karena glukosa tidak bisa diserap oleh sel tubuh sehingga terjadi penumpukan.
Bila dibiarkan, penyakit diabetes melitus bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit komplikasi.
Penyakit diabetes melitus dipicu oleh sejumlah faktor seperti gaya hidup tidak sehat, riwayat keluarga, menderita tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol baik rendah.
Setiap orang bisa menghindari ancaman penyakit diabetes melitus dengan cara:
- Cukup tidur
- Olahraga teratur
- Capai berat badan ideal
- Kurangi konsumsi makanan mengandung garam tinggi
- Hindari stres
- Berhenti merokok
- Konsumsi makanan sehat
Namun, untuk Anda yang menderita diabetes melitus ada banyak cara untuk mengobatinya. Pertama, Anda bisa menjalankan pola hidup sehat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.
Kedua, Anda bisa mengonsumsi obat dari dokter saat penyakit diabetes melitus sedang kambuh. Ketiga, Anda bisa minum ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Opsi lainnya, Anda bisa minum jus buah yang memiliki khasiat menurunkan kadar gula darah.
Jus kiwi mengobati diabetes melitus
Kiwi salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Buah kiwi mengandung zat besi, asam folat, kalsium, vitamin C, serat, dan antioksidan.
Kandungan tersebut dipercaya mampu memperlambat laju penyerapan glukosa di dalam tubuh.
Alih-alih dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengonsumsi kiwi dengan diolah menjadi jus.
Mengutip buku berjudul Miracle Juices Penumpas Diabetes dan Hipertensi karya Desti Ervira P.S.Gz.MPH, jus kiwi tidak hanya bermanfaat untuk terapi mengobati diabetes melitus tapi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut bahan dan cara membuat jus kiwi yang bermanfaat sebagai obat diabetes melitus dan tekanan darah tinggi,
Bahan
- Kiwi 75 gram
- Air matang 125 ml
Cara membuat
Anda cuci dan kupas kiwi. Setelah itu Anda masukkan kiwi dan air ke dalam blender.
Setelah tercampur dan halus, Anda minum jus kiwi dengan segera.
Selain mengonsumsi jus kiwi sebaiknya Anda juga menjalankan pola hidup sehat agar gula darah dalam tubuh dan tekanan darah stabil.
Baca Juga: Jus lidah buaya efektif mengobati penyakit diabetes melitus
Selanjutnya: Minum jus bayam bisa merawat kecantikan kulit Anda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
