Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Anda mungkin sering mendengar istilah cuddling. Berpelukan atau cuddling memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan mental.
Berpelukan bisa dilakukan dengan pasangan, teman, dan buah hati tercinta. Cuddling ternyata sangat bermanfaat untuk Anda dan pasangan
Menurut Carla Marie Manly, PhD, seorang psikolog klinis melalui Well and Good, saat kecil kita belajar jika berpelukan membuat kita merasa dicintai dan aman.
Dengan berpelukan kita merasa lebih dicintai oleh pasangan, bahkan tanpa ditunjukkan dengan kata-kata. Selain merasa dicintai, berpelukan juga membuat kita merasa nyaman dan lebih sehat.
Ada macam-macam posisi cuddle yang bisa Anda coba bersama pasangan. Anda bisa melakukannya saat berbaring di kasur atau sedang duduk di sofa berdua.
Baca Juga: 5 Skill yang harus mahasiswa miliki biar siap menghadapi dunia kerja
Lalu, apa saja manfaat dari berpelukan? Berikut 5 manfaat cuddling yang dihimpun KONTAN.co.id dari Well and Good dan Healthline:
-
Mengurangi stres dan rasa sakit
Saat berpelukan, usahakan Anda juga mengelus dan menepuk punggung pasangan. Gerakan sederhana ini bisa menurunkan kadar stres di diri seseorang. Rasa sakit juga bisa berkurang dengan berpelukan.
Serotonin dan dopamin terlepas saat Anda berpelukan dibarengi menepuk pelan tubuh. Dua neurotransmiter ini dipercaya dapat meningkatkan rasa bahagia dan nyaman.
-
Meningkatkan kepuasan seksual
Cuddling setelah berhubungan intim bisa meningkatkan kepuasan seksual Anda dan pasangan. Tentu, hal ini bisa membuat kehidupan seksual Anda lebih baik.
Cara ini juga membuat hormon oksitosin tetap terjaga. Efeknya akan memengaruhi ikatan Anda dan pasangan yang semakin erat.
Baca Juga: Hati-hati! Selingkuh secara emosional juga berbahaya, ini 5 tanda-tandanya
-
Menguatkan hubungan dengan pasangan
Berpelukan membantu memperkuat hubungan dengan pasangan terutama di awal hubungan. Saat Anda berpelukan, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang juga disebut cuddle hormon.
Hormon ini membantu Anda meningkatkan ikatan dengan orang terkasih. Semakin sering Anda cuddling dengan pasangan, semakin erat ikatan Anda.
-
Menurunkan tekanan darah
Melakukan cuddle dengan pasangan secara rutin bisa membantu kesehatan jantung. Berpelukan bisa membantu menurunkan tekanan pada darah.
Tekanan darah yang stabil bisa menjauhkan Anda dari banyak penyakit jantung. Salah satu penyakit yang bisa dihindari adalah tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan stroke.
Baca Juga: Ini faktor yang sebabkan pernikahan tanpa seks, bisa picu perceraian
-
Membantu menyalurkan emosi
Terkadang ada perasaan yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata. Untuk menyampaikannya bisa dengan cara berpelukan.
Manfaat dari cuddling yang terakhir memungkinkan Anda mengungkapkan perasaan pada pasangan. Dengan sentuhan, emosi seperti cinta, bahagia, hingga sedih bisa tersalurkan.
Selanjutnya: Ini faktor yang sebabkan pernikahan tanpa seks, bisa picu perceraian
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
