kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.915.000   44.000   2,35%
  • USD/IDR 16.400   -20,00   -0,12%
  • IDX 7.142   47,86   0,67%
  • KOMPAS100 1.041   10,44   1,01%
  • LQ45 812   9,62   1,20%
  • ISSI 224   0,88   0,39%
  • IDX30 424   4,46   1,06%
  • IDXHIDIV20 504   1,88   0,37%
  • IDX80 117   1,34   1,15%
  • IDXV30 119   0,16   0,14%
  • IDXQ30 139   1,43   1,04%

Inilah 6 manfaat buah naga untuk kesehatan, dapat tingkatkan sistem imun tubuh


Sabtu, 24 Oktober 2020 / 15:20 WIB
Inilah 6 manfaat buah naga untuk kesehatan, dapat tingkatkan sistem imun tubuh


Penulis: Virdita Ratriani


Manfaat buah naga

Terdapat banyak manfaat buah naga untuk kesehatan, di antaranya:

1. Melindungi sel dari bahaya radikal bebas

Buah ini kaya akan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin. Zat alami ini melindungi sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.

2. Membuat kenyang tanpa takut gemuk 

Buah naga secara alami bebas lemak dan tinggi serat. Hal itu membuatnya menjadi camilan yang baik karena dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama di antara waktu makan.

Baca Juga: Ini gejala kolesterol tinggi yang harus Anda ketahui

3. Menurunkan kadar gula dalam darah

Buah naga juga dapat membantu menurunkan gula darah Anda. Para peneliti mengatakan kandungan dalam buah naga memungkinkan menggantikan sebagian sel-sel yang rusak di pankreas Anda yang membuat insulin, hormon yang membantu tubuh memecah gula. 

Namun, penelitian tersebut baru dilakukan pada tikus, bukan manusia. Belum ada ukuran secara pasti jumlah buah naga yang harus dimakan untuk mendapatkan manfaat ini.

Baca Juga: Daun kumis kucing bermanfaat sebagai obat herbal penurun tekanan darah tinggi




TERBARU
Kontan Academy
AYDA dan Penerapannya, Ketika Debitor Dinyatakan Pailit berdasarkan UU. Kepailitan No.37/2004 Digital Marketing for Business Growth 2025 : Menguasai AI dan Automation dalam Digital Marketing

[X]
×