kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.919.000   13.000   0,68%
  • USD/IDR 16.249   -5,00   -0,03%
  • IDX 7.047   42,07   0,60%
  • KOMPAS100 1.029   8,11   0,79%
  • LQ45 786   6,95   0,89%
  • ISSI 231   0,98   0,43%
  • IDX30 406   4,77   1,19%
  • IDXHIDIV20 470   5,25   1,13%
  • IDX80 116   1,04   0,90%
  • IDXV30 117   1,12   0,96%
  • IDXQ30 131   1,74   1,35%

Inilah 6 manfaat buah naga untuk kesehatan, dapat tingkatkan sistem imun tubuh


Sabtu, 24 Oktober 2020 / 15:20 WIB
Inilah 6 manfaat buah naga untuk kesehatan, dapat tingkatkan sistem imun tubuh


Penulis: Virdita Ratriani

KONTAN.CO.ID - Buah naga adalah jenis buah yang bisa ditemukan di daerah tropis di seluruh dunia. Dari luar, buah ini tampak seperti umbi merah muda atau kuning cerah dengan daun hijau seperti paku yang menyembul seperti nyala api di sekitarnya. 

Ketika buah tersebut dipotong, akan terlihat bagian daging buah berwarna putih maupun merah muda pekat dengan biji hitam yang boleh dimakan. Buah ini hadir dalam varietas berkulit merah dan kuning. 

Buah naga memiliki rasa yang sedikit manis yang oleh beberapa orang digambarkan sebagai persilangan antara kiwi, pir, dan semangka. 

Baca Juga: Begini cara meningkatkan imunitas tubuh, mengacu protokol kesehatan keluarga

Nutrisi buah naga

Manfaat buah naga

Dirangkum dari Webmd.com, dalam satu porsi buah naga dengan berat 6 ons, Anda akan mendapatkan:

  • Kalori: 102
  • Lemak: 0 gram
  • Protein: 2 gram
  • Karbohidrat: 22 gram
  • Serat: 5 gram
  • Gula: 13 gram

Baca Juga: Asam urat kumat? Infused water serai bisa meredakan penyakit asam urat Anda

Anda juga akan mendapatkan vitamin dan mineral berikut:

  • Vitamin A: 100 unit internasional (IU)
  • Vitamin C: 4 miligram
  • Kalsium: 31 miligram
  • Besi: 1 gram
  • Magnesium: 68 miligram

Baca Juga: 4 Manfaat buah naga, bisa kuatkan sistem imun tubuh




TERBARU
Kontan Academy
[Intensive Workshop] AI-Driven Financial Analysis Executive Finance Mastery

[X]
×