Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu penyakit tidak menular (PTM) yang banyak diderita masyarakat kita.
Melansir dari situs Pelayanan Kesehatan Nasional Britania Raya (NHS UK), penyakit asam urat umumnya diderita oleh laki-laki dibandingkan perempuan.
Penyakit ini lebih banyak diderita oleh laki-laki di atas 30 tahun dan perempuan setelah melewati masa manopause.
Penyakit asam urat tinggi disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.
Kelebihan kadar asam urat ini kemudian menumpuk dalam sendi dan membentuk kristal. Kristal tersebut yang kemudian menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada sendi.
Baca Juga: Tanda-Tanda Kolesterol Melonjak Naik Dilihat dari Kaki, Perhatikan Gejalanya Ini
Penyebab asam urat pada anak muda
Meskipun pada umumnya asam urat diderita oleh orang-orang lanjut usia, anak muda juga memiliki risiko terkena penyakit ini.
Mengutip situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Unair), pola makan menjadi penyebab utama anak muda terkena penyakit asam urat.
Pola makan yang sering mengonsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat.
Purin adalah senyawa alami yang diproduksi sendiri oleh tubuh kita. Namun ada beberapa makanan dan minuman yang juga mengandung purin.
Kadar purin yang tinggi membuat asam urat juga melonjak. Penyebab munculnya penyakit asam urat diantaranya:
1. Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan seafood.
2. Menggunakan obat-obatan, seperti diuretik, aspirin, ciclosporin, dan beberapa obat kemoterapi
3. Mengonsumsi minuman beralkohol atau minuman tinggi gula
4. Kelebihan berat badan
5. Memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit ginjal, atau penyakit tiroid
Baca Juga: 3 Khasiat Pala Buat Kesehatan Selain Sebagai Rempah Masakan, Cek Apa Saja
Gejala asam urat tinggi
Penyakit asam urat sering kali tidak diperhatikan oleh pasien usia muda. Masyarakat umumnya baru menyadari penyakit ini setelah mengalami gejala-gejala tertentu.
Merangkum situs Siloam Hospital, gejala-gejala penyakit asam urat yakni:
- Nyeri pada persendian
- Pembengkakan sendi
- Sendi terasa panas
- Rasa tidak nyaman pada persendian
- Muncul benjolan pada persendian
Cara mencegah asam urat pada anak muda
Agar tidak terkena penyakit ini, anak muda perlu menerapkan gaya hidup yang sehat. Merangkum dari Alodokter, beberapa cara mudah mencegah penyakit asam urat diantaranya:
- Rutin berolahraga
- Tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
- Menurunkan berat badan
- Menghindari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi
- Mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita asam urat
Jika kadar asam urat tinggi, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut seperti oabt-obatan penurun asam urat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
