Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun buah bit kaya mineral dan vitamin. Ini manfaat daun buah bit untuk kesehatan salah satunya mengelola berat badan.
Buah bit dikenal kaya manfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga: Bisa Mencegah Diabetes, Ini Manfaat Bok Choy untuk Kesehatan
Mengutip dari NDTV, buah bit bagus untuk melawan peradangan serta membuang racun dalam tubuh.
Selain itu, kandungan dalam buah bit bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah serta meningkatkan aliran darah.
Namun, tahukah Anda bila daun buah bit juga bisa dikonsumsi dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan?
Manfaat daun buah bit
Umumnya, buah bit hanya dikonsumsi bagian umbinya saja. Padahal, daun buah bit juga bisa dikonsumsi.
Tidak kalah dengan umbinya, daun buah bit kaya manfaat untuk tubuh, berikut uraiannya:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dikenal sebagai penambah kekebalan alami tubuh. Kekebalan tubuh yang maksimal bisa membantu menangkal pilek dan flu.
Daun buah bit merupakan sumber vitamin C yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.
2. Menjaga kesehatan mata dan kulit
Daun buah bit mengandung vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan penglihatan dan baik untuk diferensiasi sel serta kulit.
3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan vitamin C dalam daun buah bit baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi serta membuat kulit menjadi lebih bercahaya.
4. Mengelola berat badan
Daun buah bit tidak mengandung kolesterol, sehingga bagus untuk menjaga berat badan.
Asal tahu saja, daun buah bit mengandung vitamin K, tembaga, mangan, zat besi, dan kalsium.
Baca Juga: Lemak Perut Makin Menumpuk? Buah-Buahan Ini Efektif Melunturkan Lemak Perut
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
