Ini Manfaat Daun Buah Bit yang Jarang Diketahui

Senin, 30 Mei 2022 | 14:16 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Ini Manfaat Daun Buah Bit yang Jarang Diketahui

ILUSTRASI. Daun buah bit kaya manfaat untuk kesehatan.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun buah bit kaya mineral dan vitamin. Ini manfaat daun buah bit untuk kesehatan salah satunya mengelola berat badan. 

Buah bit dikenal kaya manfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin. 

Baca Juga: Bisa Mencegah Diabetes, Ini Manfaat Bok Choy untuk Kesehatan

Mengutip dari NDTV, buah bit bagus untuk melawan peradangan serta membuang racun dalam tubuh. 

Selain itu, kandungan dalam buah bit bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah serta meningkatkan aliran darah. 

Namun, tahukah Anda bila daun buah bit juga bisa dikonsumsi dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan? 

Manfaat daun buah bit

Umumnya, buah bit hanya dikonsumsi bagian umbinya saja. Padahal, daun buah bit juga bisa dikonsumsi. 

Tidak kalah dengan umbinya, daun buah bit kaya manfaat untuk tubuh, berikut uraiannya: 

1. Meningkatkan kekebalan tubuh 

Vitamin C dikenal sebagai penambah kekebalan alami tubuh. Kekebalan tubuh yang maksimal bisa membantu menangkal pilek dan flu.  

Daun buah bit merupakan sumber vitamin C yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.  

2. Menjaga kesehatan mata dan kulit 

Daun buah bit mengandung vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan penglihatan dan baik untuk diferensiasi sel serta kulit.  

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi 

Kandungan vitamin C dalam daun buah bit baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi serta membuat kulit menjadi lebih bercahaya. 

4. Mengelola berat badan 

Daun buah bit tidak mengandung kolesterol, sehingga bagus untuk menjaga berat badan. 

Asal tahu saja, daun buah bit mengandung vitamin K, tembaga, mangan, zat besi, dan kalsium. 

Baca Juga: Lemak Perut Makin Menumpuk? Buah-Buahan Ini Efektif Melunturkan Lemak Perut

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru