Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jus delima segar dan kaya nutrisi. Ini alasan jus delima efektif menurunkan kolesterol.
Kolesterol tinggi tidak boleh Anda anggap sepele. Sebab, kadar kolesterol tinggi bisa memicu penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: 4 Bumbu Masak dan Rempah yang Berkhasiat Sebagai Penurun Darah Tinggi
Kabar baiknya, kolesterol tinggi bisa diturunkan dan dikontrol dengan berbagai cara.
Pertama, Anda bisa mengonsumsi obat resep dokter untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Kedua, menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan juga efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Ketiga, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan alami untuk membantun menurunkan kolesterol tinggi.
Mengutip dari Mayo Clinic, delima efektif menurunkan kolesterol tinggi. Hasil sebuah penelitian kecil menunjukkan jus delima bisa menurunkan kolesterol, namun secara keseluruhan buktinya beragam.
Diperkirakan jus delima bisa memblokir atau memperlambat penumpukan kolesterol di arteri orang yang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Jus delima penurun kolesterol
Seperti jus buah kebanyakan, jus delima mengandung antioksidan terutama polifenol.
Menariknya, kandungan antioksidan dalam jus delima lebih tinggi dibandingkan jus buah lainnya. Bahkan jus delima mengandung antioksidan hampri tiga kali lipat lebih banyak daripada teh hijau atau anggur merah.
Sekedar info, antioksidan dianggap memberikan beberapa manfaat yakni melindungi jantung, termasuk mengurangi kolesterol jahat alias Low Density Lipoprotein (LDL).
Anda sebaiknya mengonsumsi jus delima tanpa campuran gula untuk mendapatkan manfaatnya.
Jus delima memang baik untuk kesehatan, namun jus delima memiliki efek sampung yang berbahaya ketika berinteraksi dengan obat tertentu seperti obat pengencer darah.
Baca Juga: Bukan Alpukat! Buah-Buahan yang Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
