Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Manfaat daun kemangi selama ini digunakan sebagai lalapan dan dimakan dengan sambal. Namun, ternyata ada sejumlah manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang masih jarang diketahui oleh masyarakat.
Kemangi atau Ocimum citriodorum adalah tanaman perdu yang daunnya mengeluarkan aroma wangi yang khas dengan rasa agak pahit. Kandungan sitral yang tinggi membuat aroma khas keluar dari daun kemangi.
Baca Juga: 5 Air Rebusan Daun-Daunan Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi
Selain itu, daun kemangi juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat untuk tubuh. Hal ini membuat ada sejumlah manfaat daun kemangi untuk kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat daun kemangi untuk kesehatan?
Baca Juga: 7 Obat Alami untuk Mengatasi Masalah Keputihan yang Mudah Didapat
Manfaat daun kemangi
Dirangkum dari buku "56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan", (2018) berikut adalah sejumlah manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
1. Membantu meringankan penyakit jantung
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan salah satunya dapat meringankan penyakit jantung. Kandungan antioksidan eugenol dalam daun kemangi berkhasiat dalam mengontrol kolesterol dan gula darah sehingga sangat membantu dalam mengatasi penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun Untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Terduga, Sudah Tahu?
2. Mengobati batu ginjal
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan juga bisa membantu mengobati batu ginjal. Untuk bisa mengobati batu ginjal, konsumsi daun kemangi secara rutin dalam bentuk jus daun kemangi ditambah dengan madu.
3. Mengatasi sakit kepala
Manfaat daun kemangi berikutnya adalah meringankan sakit kepala. Caranya, buat rebusan daun kemangi dan minum airnya untuk meringankan sakit kepala.
Baca Juga: 2 Air Rebusan Daun Herbal Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi
4. Mengatasi demam berdarah dan malaria
Manfaat daun kemangi juga bisa mengatasi demam berdarah, demam, dan malaria. Untuk meredakan demam, Anda bisa menumbuk daun kemangi dan daun cendana lalu kompres pada dahi.
Selain itu, rebus daun kemangi ditambah kapulaga dalam setengah liter air dan tambahkan madu. Konsumsi ramuan tersebut secara teratur.
Baca Juga: 2 Air Rebusan Daun Herbal Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi
5. Sebagai obat batuk dan flu
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan juga bisa sebagai obat batuk dan flu. Daun kemangi berkhasiat sebagai ekspektoran untuk mengobati batuk dan flu serta mampu mengencerkan lendir pada penderita bronkitis dan asma.
Caranya, rebus daun kemangi dan cengkeh serta tambahkan sedikit garam dan minum airnya secara teratur.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun Untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Terduga, Sudah Tahu?
6. Mengatasi sakit tenggorokan dan mengharumkan nafas
Manfaat daun kemangi juga bisa mengatasi sakit tenggorokan dan mengharumkan nafas. Caranya, rebus beberapa lembar daun kemangi dan minum airnya atau dijadikan obat kumur secara rutin.
7. Mengatasi stres
Manfaat daun kemangi juga bisa membantu mengatasi stres. Studi menemukan bahwa kandungan adaptogen atau agen stes dalam daun kemangi berguna dalam melindungi dan mencegah stres.
Caranya, rebus daun kemangi dengan tambahan madu untuk membantu meringankan tekanan stres yang Anda alami.
Baca Juga: Resep Masakan Nusantara Pepes Kembung Pontianak yang Beraroma Sedap
8. Mengatasi dan mengobati keputihan
Manfaat daun kemangi juga bisa mengatasi dan mengobati keputihan. Kandungan senyawa eugenol dalam daun kemangi dapat mengatasi jamur yang menyebabkan keputihan.
Konsumsi daun kemangi segar secara rutin. Jadi, mengatasi keputihan adalah manfaat daun kemangi dimakan mentah.
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Mengobati Radang Amandel
9. Mengobati jerawat dan menjaga kesehatan kulit
Manfaat daun kemangi juga bisa mengobati jerawat dan menjaga kesehatan kulit. Daun kemangi memiliki agen anti bakteri dan anti jamur yang berkhasiat dalam membersihkan jerawat, melancarkan proses regenerasi kulit sehingga kulit dan wajah akan terlihat segar dan cerah.
Caranya, tumbuk daun kemangi dan jadikan sebagai masker wajah untuk perawatan rutin.
Demikian ulasan mengenai manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang sayang sekali untuk dilewatkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
