Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kenali penyebab perut terasa penuh saat kondisi belum makan. Rasa tidak nyaman pada perut seperti penuh bisa menjadi tanda suatu gangguan pencernaan.
Perut terasa penuh adalah sensasi ketika seseorang merasa seperti perutnya sudah terisi penuh atau kenyang, meskipun mungkin belum makan dalam jumlah besar.
Sensasi perut terasa penuh dan tidak nyaman dalam konteks medis sering kali disebut dengan istilah "distensi abdomen."
Distensi abdomen adalah kondisi di mana perut terasa penuh, kembung, dan tidak nyaman. Ini bisa disertai dengan perasaan kenyang yang berlebihan, tekanan, atau bahkan nyeri perut.
Baca Juga: 7 Minuman Penghancur Batu Ginjal yang Baik Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Penyebab perut terasa penuh
Sensasi ini bisa disertai dengan perasaan kenyang yang tidak nyaman dan bisa memiliki beberapa penyebab yang mendasarinya.
Penelitian Cleveland ungkap 10% dan 25% orang sehat mengeluh perut penuh atau kembung sesekali. Sebanyak 75% menggambarkan gejalanya dalam tingkat sedang hingga berat.
Selain itu, 10% mengatakan mengalaminya secara rutin dengan diagnosa sindrom iritasi usus besar (IBS) mencapai 90%.
Dengan data lain sekitar 50% orang yang mengalami kembung juga melaporkan perutnya buncit.
Baca Juga: Minuman Berbahan Alami Ini Efektif Meredakan Perut Kembung
Untuk itu, kenali penyebab umum perut terasa penuh wajib Anda waspadai dengan sumber dilansir dari laman Cleveland Clinic.
1. Konsumsi Makanan Berlebihan
Salah satu penyebab paling umum perut terasa penuh adalah makan dalam jumlah yang berlebihan. Ketika seseorang makan terlalu banyak, perut akan terisi penuh dan menghasilkan sensasi kenyang yang tidak nyaman.
2. Makan Terlalu Cepat
Pastikan Anda tidak konsumsi makanan dengan cepat dapat membuat seseorang menelan udara lebih banyak dan mengakibatkan perut terasa penuh.
3. Makanan yang Tinggi Serat
Selain itu, konsumsi makanan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, dapat membuat perut terasa penuh lebih cepat. Ini adalah efek yang normal dari serat yang membantu mengontrol nafsu makan.
4. Minuman Bersoda atau Berkarbonasi
Nah, efek yang diakibatkan konsumsi minuman bersoda dan berkarbonasi dapat menghasilkan gas dalam perut, yang dapat membuat perut terasa penuh.
5. Proses Penuaan
Kondisi proses penuaan dapat mengubah cara tubuh mencerna makanan dan merasakan rasa kenyang. Ini dapat mengakibatkan sensasi perut terasa penuh lebih cepat.
6. Penyakit Lambung atau Usus
Beberapa kondisi medis seperti penyakit refluks asam, ulkus lambung, atau peradangan dalam usus dapat memengaruhi perasaan kenyang dan membuat perut terasa penuh.
7. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
Kondisi PCOS atau Sindrom Ovarium Polikistik adalah gangguan hormonal pada beberapa wanita. Ini bisa menjadi penyebab distensi abdomen dengan rasa yang tidak nyaman selama beberapa waktu.
8. Gangguan Usus Besar
Penyakit seperti sindrom usus besar irritable (IBS), penyakit Crohn, atau penyakit divertikular dapat mempengaruhi fungsi usus besar dan menyebabkan distensi abdomen.
Penting untuk diingat bahwa perasaan perut terasa penuh bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih serius.
Apabila berlangsung lama atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, seperti muntah darah, berat badan turun drastis, atau nyeri perut yang hebat.
Demikian informasi terkait penyebab perut terasa penuh yang perlu Anda kenali sejak dini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
