Tips Sehat

ini 6 cara ampuh untuk meningkatkan rasa percaya diri

Jumat, 08 Januari 2021 | 10:47 WIB   Penulis: Mega Putri
ini 6 cara ampuh untuk meningkatkan rasa percaya diri

 

Berbicara pada diri sendiri

Salah satu cara untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah membiasakan berbicara pada diri sendiri. Membangun kepercayaan dengan diri Anda dan kemampuan Anda adalah hal yang penting. 

Ini dapat dilakukan seperti seseorang yang sedang terbuka mendengarkan cerita orang yang dipercayainya. Meningkatkan rasa percaya diri dapat dimulai dengan memahami dan mengenali diri Anda. 

Hadapi keraguan

Mengutip Very Well Mind, hasil penelitian Psychology of Sport and Exercise di tahun 2010 menunjukkan, para atlet yang berani menghadapi keraguan diri justru lebih unggul dari atlet yang 100 persen percaya pada diri sendiri. 

Menghadapi keraguan sama seperti menghadapi ketakutan. Berani menghadapi ketakutan akan membantu meningkatkan rasa percaya diri. Tentunya diiringi dengan latihan untuk mempersiapkan diri menghadapi ketakutan itu. 

Baca Juga: Film Korea terbaru Park So Dam aktris Parasite, inilah sinopsis & deretan pemerannya

Belajar mengambil resiko

Belajar berani mengambil resiko juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Salah satunya dengan cara berani membuat sebuah target dan berusaha mewujudkan keinginan tersebut. 

Mulai lah meningkatkan rasa percaya diri dengan menyelesaikan target-target kecil. Puji diri sendiri saat berhasil melakukan target-target kecil tersebut untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda. 

Melakukan hobi

Melakukan sesuatu yang Anda suka seperti hobi termasuk bentuk dari mencintai diri sendiri. Menurut situs Reach Out, hobi dapat meningkatkan rasa percaya diri karena memberikan motivasi untuk mencapai sesuatu yang positif. 

Keahlian yang terasah dari hobi juga dapat menambah daftar kemampuan Anda. Ini bisa menjadi keunggulan baru yang membuat Anda percaya diri karena tidak kalah dari orang lain. 

Selanjutnya: Film Doctor Strange 2 berhenti syuting sementara, Elizabeth Olsen ungkap alasannya

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Mega Putri
Terbaru