Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kenali penyebab tangan kesemutan dan panduan penanganannya. Informasi berikut ini terkait dengan kondisi mata rasa yang bisa timbul pada seseorang di semua umur.
Kesemutan di tangan adalah sensasi mati rasa, kebas, atau perasaan jarum-jarum yang menusuk di tangan.
Sensasi ini terjadi ketika ada gangguan pada saraf-saraf yang menghubungkan tangan dengan otak atau sumsum tulang belakang. Kesemutan biasanya muncul ketika aliran darah atau impuls saraf terganggu atau terhambat.
Kesemutan di tangan merupakan gejala umum dari beberapa kondisi kesehatan, terutama yang terjadi pada sistem saraf tepi. Anda perlu memeriksakan diri ke dokter spesalis untuk mengetahui mengapa tangan Anda kesemutan.
Baca Juga: 8 Gejala Cacar Monyet yang Perlu Diwaspadai, Apa Saja?
Penyebab tangan kesemutan
Penyebab kesemutan mungkin merupakan hal yang mudah untuk diatasi, namun terkadang bisa menjadi pertanda masalah yang lebih serius.
Anda harus segera mendapatkan perawatan medis saat mengalami gejala parah seperti pusing, kebingungan, kelumpuhan, atau mati rasa di bagian tubuh lain.
Untuk itu, Anda perlu mewaspadai gejala dan perubahan frekuensi dari kesemutan yang timbul.
Intip beberapa penyebab kesemutan di tangan yang wajib Anda ketahui dilansir dari Very Well Health.
Baca Juga: 11 Gejala Radang Sendi pada Jari, Cek Cara Cepat Mengatasinya Tanpa Obat
1. Pembuluh darah mengecil
Adanya penyempitan pembuluh darah akibat tekanan atau posisi tubuh tertentu dapat mengurangi pasokan darah dan oksigen ke saraf-saraf tangan, menyebabkan kesemutan.
2. Sindrom Carpal-tunnel
Kondisi ini disebabkan oleh kompresi saraf median di pergelangan tangan. Selain itu, saraf terjepit dapat menyebabkan rasa kesemutan dan/atau mati rasa hingga ke telapak tangan dan jari.
3. Gangguan penggunaan alkohol
Penggunaan alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan buruknya penyerapan nutrisi seperti tiamin (vitamin B1), yang dibutuhkan tubuh Anda untuk kesehatan sistem saraf.
Seiring waktu, kekurangan tiamin dapat menyebabkan kondisi seperti beri-beri dan sindrom Wernicke-Korsakoff, yang keduanya menyebabkan kesemutan di tangan.
4. Penyakit autoimun
Dalam kondisi ini, sistem kekebalan tubuh secara tidak sengaja menyerang sel-sel sehat tubuh sendiri. Proses ini dapat merusak sistem saraf tepi sehingga dapat menyebabkan rasa kesemutan pada tangan.
Sindrom Guillain-Barre dan rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun yang ditandai dengan tangan kesemutan.
5. Cedera dan gangguan saraf
Cedera pada tangan, pergelangan tangan, atau lengan bisa merusak saraf dan menyebabkan kesemutan.
Gangguan saraf juga menjadi salah satu penyebab tangan kesemutan antara lain neuropati diabetik atau multiple sclerosis dapat menyebabkan sensasi kesemutan.
Penanganan tangan kesemutan
Nah, ada beberapa penanganan kesemutan di tangan tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kesemutan di tangan:
- Ubah Posisi: Jika kesemutan disebabkan oleh menahan posisi tangan dalam waktu lama, cobalah untuk mengubah posisi tangan secara teratur dan istirahatkan tangan Anda.
- Gerakan dan Peregangan: Lakukan gerakan pergelangan tangan dan jari-jari secara perlahan untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kesemutan.
- Relaksasi: Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi dapat membantu mengurangi stres yang dapat mempengaruhi sirkulasi dan saraf.
- Hindari Tekanan Berlebihan: Jika Anda memiliki kebiasaan tertentu yang menyebabkan tekanan berlebihan pada tangan, hindari kebiasaan tersebut atau gunakan alat bantu yang lebih ergonomis.
- Konsulitasi ke dokter: Anda bisa mengetahui penanganan apabila kesemutan di tangan berlangsung secara terus menerus.
Itulah daftar penyebab hingga pemicu tangan kesemutan beserta penanganan yang perlu Anda pahami agar tidak semakin parah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
